الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

من تشاركني وتتحداني؟؟مع رجيم النقاط من أروع أنواع الرجيم على الإطلاق

Like Tree6معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية الهمة العلياء
الهمة العلياء
وردة فعالة
قديم 01-25-2012, 07:39 PM
#1
من تشاركني وتتحداني؟؟مع رجيم النقاط من أروع أنواع الرجيم على الإطلاق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عزيزاتي
أسعد الله صباحكن/مساءكن بالخير والمسرات

أنا عضوة جديدة في هذا ال----- الرائع الذي أرجو أن يكون بداية لمشوار الرشاقة الذي لازال حلما لي وللكثيرين.
ومشوار الألف ميل يبدأ بخطوة..!!
هنا أرجو أن تكون بدايتي

آمل أن أجد من تؤازرني وتشجعني وتكون خير عون لي.

وسيكون النظام المتبع: (رجيم النقاط)

هنا موضوع لإحدى الأخوات وجدته يحوي تعريفا مفصلا لهذا الرجيم الرائع:


الفقرة التالية هي تجارب الأخوات مع هذا الرجيم :)
الصورة الرمزية الهمة العلياء
الهمة العلياء
وردة فعالة
قديم 01-25-2012, 08:49 PM
#2
كنت بأنزل تجارب الأخوات مع الرجيم بس قلت أحكي لكم عن نفسي..


أنا عمري 18 الحمد لله جميلة ما شا الله لكن جسمي عذبني من كان عمري 9 وأنا أتعذب نفسي ألبس على راحتي
وزني ليس سمينة لكن أطمح بالرشاقة
طولي 164 وزني 63 طبعا كان 68 لكن عملت أنواع عديدة من الرجيمات ونحفت 5 كيلو
المهم أنا حاليا مخطوبة كاتبة الكتاب وزواجي بعد 5 أشهر
وخطيبي ما شا الله رشييييييييييق ودايما يستهزئ بجسمي بطريقة غير مباشرة أو مباشرة أحيانا
يقول كم وزنك؟؟؟ أنت راضية بنفسك كذا ؟؟ ودايما يناديني يا دبا يا دبدوبة...إلخ طبعا بإسلوب مداعبة لكن يقصدها فعلا
ودائما يتكلم عن الوزن والجسم ...إلخ
وأنا أتعذب أتعذب
المشكلة جسمي غير مشدود لأني ما أتحرك كثير وأنام بعد الأكل مباشرة يعني شكلي كأن وزني 70

ياليت ألقى أحد هنا يدعمني ويساعدني قبل زواجي
الصورة الرمزية الهمة العلياء
الهمة العلياء
وردة فعالة
قديم 01-25-2012, 08:50 PM
#3
وكمان خطيبي بيشوفني بعد اسبوعين تقريبا ودي يلاحظ الفرق...

لأن ثقتي بنفسي انتهت خلاص
الصورة الرمزية الهمة العلياء
الهمة العلياء
وردة فعالة
قديم 01-25-2012, 08:55 PM
#4
ونسيت أقول لكم أنني أطمح بأن أخسر في كل اسبوع من 3 إلى 4 كيلو وأنا جسمي ينحف سريعا ما شا الله
هدفي أن يصبح وزني 53 كيلو يعني أنحف 10 كيلوا

طبعا مع مشي نصف أو ساعة كاملة يوميا..

يالله بنااات انتظركم ....الله يجزاكم خير
الصورة الرمزية abanita£
abanita£
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 01-25-2012, 09:53 PM
#5
حبيبتي انتي بس محتاجة نظام غذائي معتدل و رياضة اهم شيء و خصوصا المشي لانها بتشد الجسم جدا و طبعا شرب ميه كتير ..انا لما شفت وزنك قلت انتي اكيد بتهزري بس هو الحل في الرياضة خصوصا انك على وش جواز و ربنا يوفقك
الصورة الرمزية غالي عليه
غالي عليه
:: وردة ماسية ::
قديم 01-25-2012, 09:56 PM
#6
هلا حبيبتي

ان شاء الله باذن الله انا راح انظم وياج

بس انا ما اتبع رجيم معين بس بادية برياضه من اسبوع امشي

وحاليا وزني 66
طلبعا سابقا كان 72 وبعد مشقه ولمدة سنه وصلت 66 وعقب رديت ارتفعت 67 فا وزني طالع ونازل لاني ابدا ما التزم في شي..

والي شجعني انضم معاج لان وصلتي للوزن الي اتمنى اوصلله خلال هالايام الي هو 63

فا ان شاء الله الله يقدرني وانزل 3 كبدايه لان صدق وااايد مضايقه من وزني والترهلات


العلامات المرجعية

من تشاركني وتتحداني؟؟مع رجيم النقاط من أروع أنواع الرجيم على الإطلاق


« يوميـآإتي (2) :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ رياضة الايرويبك راااائعه في تنزيل الوزن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط زهره الاسلام أنظمة و برامج الرجيم 30 12-10-2015 11:09 PM
باقة من أجمل أشعار أروع الشعراء على الإطلاق STOP انا TOP قصيدة وشعر 8 12-08-2012 04:19 AM
يومياتي برجيم النقاط مين تشاركني~ Miss Areej أرشيف رجيم 24 03-22-2011 03:46 AM
لحم النعام .. من أروع اللحوم الحمراء على الإطلاق randoda مقالات غذائية للاكلات الصحية 26 10-06-2010 07:54 PM
رجيم النقاط بالشرح الكامل>> نصيحة اقرأو الرجيم ياسمينة البحرين أرشيف رجيم 135 03-18-2009 01:20 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:40 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل