الجزء الثاني من حملة 1..2..3..GoOoOoO لمدة شهر ..
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ضحكة غلا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماسة وحساسة:
هلا فيك ضحكة غلا
ماشاء الله تبارك الله من سنتين مارجع وزنك
ممكن تحكين لنا قصتك
جرعة حماس بس :
بالذات كيف ظل وزنك مارجع بعد ماتركتي الريجيم وكيف نظامك بعد الريجيم وكل شيء إذا سمحتي
تسلمين خيتو الماسه ع الترحيب فرحت كثير هلا فيك ضحكة غلا
ماشاء الله تبارك الله من سنتين مارجع وزنك
ممكن تحكين لنا قصتك
جرعة حماس بس :
بالذات كيف ظل وزنك مارجع بعد ماتركتي الريجيم وكيف نظامك بعد الريجيم وكل شيء إذا سمحتي
انا الله يسلمك استمريت ع الرجيم فترة 6 شهور نقصت فيها 20 كيلو الحمد لله ما كنت اتبع نظام محدد يعني كل فتره اغير جربت انواع كثيره من الرجيمات بس ما استمر اكثر شي كنت اخفف اكلي يعني اكل في اليوم 4 وجبات خفيفه ابتعدت في ذيك الفترة عن المشروبات الغازية نهائي وخففت الشوكليت والحلويات وما حرمت نفسي من شي و اشرب شاهي اخضر مرتين كل يوم... المشي هو اللي ما التزمت فيه ابد ورياضة ما كنت اسوي
كان وزني 74 ووصلت الى 54 "يعني حاليا زدت 5 كيلو في هالسنة ونص" مو كثير5 مقارنة بالتخبيص اللي اخبصه
من بعد ما تركت الرجيم ما رجعت له بس احيانن اخفف اكلي امكن يومين بالشهر وباقي الايام تخبيص
يمكن اللي خلاني احافظ وما اسمن بسرعه هو الصيام انا اصوم الاثنين والخميس والايام البيض وانا طبيعتي اذا صمت ما اكثر اكل بالليل الحمد لله..
جد ما كان حلو النحف مره كنت عظامه ع قولة مامي الحين حلو جسمي كذا بس فيه ترهلات شوية
اكثر شي ضايقني فترة رجمي هو تساقط شعري من جد رااااح
الحين بدا يرجع الحمد لله بس مو مثل اول يعني لازم نحرص ع الفواكه و الخضار في اكلنا والفيتامينات منشان شعورنا ما تروح
واي سؤال انا حاضرهـ
