جمبرى و سمك مدفونة و سلطة ملفوف(مسابقة)

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة

أم عمر و توتة

آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

غالياتى فى رجيم..
طبق سهل و سريع و بسيط لكن النتيجة ما شاء الله راااائعة.. ملفوف(مسابقة) 0021xc0kr71cpyxe2im.

جمبرى و سمك بالارز البسمتى و اسمه مدفونة لان السمك و الجمبرى بكون داخل الارز..

طبعا الجمبرى و السمك مغسول و مصفى من الماء..
نضع اناء على النار به قليل من الزيت و بصلة مفرة ناعم جدا و نحمرها
ثم نضيف الجمبرى و الملح و البهار و قليل من الكركم...

نقلب حتى يتشرب الماء الزائد من الجمبرى ثم نضيف قطع السمك..

نرفع الجمبرى و السمك من الاناء ثم نضيف كمية الماء المناسبة
(الارز البسمتى افضل شئ كوب و نصف ماء لكل كوب ارز..)
عندما يغلى الماء نضع السمك و الجمبرى و قطع فلفل حامى..

نضيف الارز و نتركه يغلى ثم نهدأ النار حتى ينضج..
نقلبه بطريقة مناسبة قبل التقديم..

ملفوف(مسابقة) 2o0i2dgsymttbwlhk6.g

سلطة الكرنب و الخس و الجزر..
بسيييييطة جدا و لذيييذة جدا جدا..

كوب زبادى+3 ملعقة مايونيز قليل الدسم+عصير ليمونة+ملعقة صغيرة مسطردة+ملح

نرش بابريكا على الوجه.. ملفوف(مسابقة) 2o0i2dgsymttbwlhk6.g

دينار

آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

الله الله
تسلم الايادي ام عمر حبيبتيييييي

سعيدة جداااااااا بمشاركتك في المسابقة

تقبلي تقييمي يامبدعة

دبدوبه ورديه

آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

تسلم ايديكِ على هالاطباق الطيبه

جزاك الله كل خير

أم عمر و توتة

آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دينار:
الله الله
تسلم الايادي ام عمر حبيبتيييييي

سعيدة جداااااااا بمشاركتك في المسابقة

تقبلي تقييمي يامبدعة

جزاك الله كل خير دينا حبيبتى..
الشكر لك على المسابقة الاكثر من راااائعة..
ربى يبارك فيك و يحفظك..

جمبرى و سمك مدفونة و سلطة ملفوف(مسابقة)

مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة

كفتة اللحم بالباذنجان /بالصور

سلطه معكرونه بيتزا هات