مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

الكرش ومشكلتها

جرة عسل 04:02 PM 01-27-2012
السلام عليكم ورحمه الله

انا ضيفة جديدة واول مره اعرف هذا المنتدى

اخوااتي عندي مشكلة متعبتني
وهي انتفاخ البطن
انا عاملة رجيم من اربع ايام ولا تغير شي ببطني

جسمي نحيفي وبطني بارزة واذا لبست تنورة تكون واضحة جدا

زمان كنت عادية ما عندي بطن
والان البطن بارزة
تركت القهوة لاني مدمنة عليها خايفة تكون هي سبب بروز البطن
والان تركت الرز والخبز الابيض
والشاي بدون سكر تركته والحليب بعد
وكل عصير يتحتوي على نسبة سكر كثيرة


ايضا انا بعد الاكل استفرغ (الله يكرمكم) ولا اعلم سبب ذلك
الله يخليكم والله يسعدكم اعطوني رجيم منتظم يخلصني من مشكلة البطن

قبل زواج اخوي
وكمان حتى منظر اللبس حلو بدل المشدات المتعبة

محيط البطن عندي 35
اريدة يوصل 29
لان جسمي نحيفي وهذا مناسب لشكلي

تكفن لا تطنشوني
ساعدني نفسيتي تعبت
ومارايكم بالمرة في ناس تمدحها وكيف طريقتها
منايا1977 04:09 PM 01-27-2012
اهلا وسهلا حبيبتي فيك بالمنتدى
وان شاء الله تلقي الافاده كلها هناااا
اولا بالنسبة للكرش ممكن الرياضة تفيدك كتير

اما الاستفراغ بعد الاكل يعمل عندك مشاكل بالمعدة والامعاء انت بغنى عنها وهو خطر جدا مع مرور الوقت
في داخلي طفلة تعشق الضحك 04:14 PM 01-27-2012
أنا ما عندي فكرة الله يشفيكي يااااااااااااااااااااا رب ويحئلك كل شي بتتمنيه ^^
جرة عسل 04:36 PM 01-27-2012
اشكركم اخياتي
ربي يسعدكم وجزاكم الله خير
لكن ودي جدول امشي عليه او وجبه تخلصني من انتفاخ البطن
حتى لو اعيش على السوائل لمدة اسبوع لما تختفي البطن
||إبتسامة خجل ♥|| 04:50 PM 01-27-2012
حولي حبيبتي انكــى تشفطيه لداخل ..فاهذي افضل رياااضهــ لقول العلماء ..^_^
وهي مجربه مني والحمدلله بديه تخف
والله يوفقكـــــــ
الأمل القادم . 04:53 PM 01-27-2012
حياك الله أولا بالمنتدى
وبالنسبة للكرش أهم شي تكون وجبة العشاء خفيفة جداً
2 فاكهة مثلاً
أو زبادي خالي الدسم
واشربي أعشاب تشيل البطن مثل قشر القهوة
والشاي الأخضر مع قشر الرمان والزنجبيل والكمون والنعناع
استمري عليها وشوفي النتيجة
وما أنصحك بالمرة شرب ,,,
1 2