الكرش ومشكلتها

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : جرة عسل

السلام عليكم ورحمه الله

انا ضيفة جديدة واول مره اعرف هذا المنتدى

اخوااتي عندي مشكلة متعبتني
وهي انتفاخ البطن
انا عاملة رجيم من اربع ايام ولا تغير شي ببطني

جسمي نحيفي وبطني بارزة واذا لبست تنورة تكون واضحة جدا

زمان كنت عادية ما عندي بطن
والان البطن بارزة
تركت القهوة لاني مدمنة عليها خايفة تكون هي سبب بروز البطن
والان تركت الرز والخبز الابيض
والشاي بدون سكر تركته والحليب بعد
وكل عصير يتحتوي على نسبة سكر كثيرة

ايضا انا بعد الاكل استفرغ (الله يكرمكم) ولا اعلم سبب ذلك
الله يخليكم والله يسعدكم اعطوني رجيم منتظم يخلصني من مشكلة البطن

قبل زواج اخوي
وكمان حتى منظر اللبس حلو بدل المشدات المتعبة

محيط البطن عندي 35
اريدة يوصل 29
لان جسمي نحيفي وهذا مناسب لشكلي

تكفن لا تطنشوني
ساعدني نفسيتي تعبت
ومارايكم بالمرة في ناس تمدحها وكيف طريقتها

كتبت : منايا1977

اهلا وسهلا حبيبتي فيك بالمنتدى
وان شاء الله تلقي الافاده كلها هناااا
اولا بالنسبة للكرش ممكن الرياضة تفيدك كتير

اما الاستفراغ بعد الاكل يعمل عندك مشاكل بالمعدة والامعاء انت بغنى عنها وهو خطر جدا مع مرور الوقت

كتبت : في داخلي طفلة تعشق الضحك

أنا ما عندي فكرة الله يشفيكي يااااااااااااااااااااا رب ويحئلك كل شي بتتمنيه ^^

كتبت : جرة عسل

اشكركم اخياتي
ربي يسعدكم وجزاكم الله خير
لكن ودي جدول امشي عليه او وجبه تخلصني من انتفاخ البطن
حتى لو اعيش على السوائل لمدة اسبوع لما تختفي البطن

كتبت : ||إبتسامة خجل ♥||

حولي حبيبتي انكــى تشفطيه لداخل ..فاهذي افضل رياااضهــ لقول العلماء ..^_^
وهي مجربه مني والحمدلله بديه تخف
والله يوفقكـــــــ

كتبت : الأمل القادم .

حياك الله أولا بالمنتدى
وبالنسبة للكرش أهم شي تكون وجبة العشاء خفيفة جداً
2 فاكهة مثلاً
أو زبادي خالي الدسم
واشربي أعشاب تشيل البطن مثل قشر القهوة
والشاي الأخضر مع قشر الرمان والزنجبيل والكمون والنعناع
استمري عليها وشوفي النتيجة
وما أنصحك بالمرة شرب ,,,

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

اهم الطرق السريعة لتخسيس الكرش وتخلص من الكرش نهائيا.

وما أنواع الكرش كيف تمنع تكون السمنة الكرش؟

ماهي اسباب الكرش - الكرش - كيف نتخلص من الكرش الزائد

تخلصى من دهون الكرش بطرق متعددة - طرق التخلص من دهون الكرش واطعمة للتخلص من دهون الكرش

الغده الدرقيه ومشكلتها معايا

كل واحدة جربت الزيت والزنجبيل تدخل

احدث وصفة من بذور الكتان للتنحيف وتخسيس الوزن وتنحيف الأرداف"منقول للفائدة"

الكرش , ومشكلتها