انا اعاني من مشكله الارداف والافخاذ على حد علمي انو ريجيم الارداف مثل اي ريجيم خالي من الدهون والسكريات والرياضه اظن انها تشد المنطقه وتجعلها تبدو اجمل ولكنها لا تصغر الا اذا عملتي ريجيم ونحفتي ولكن كثيرين يكونون نحيفين مثلي ولكن يعانون من الارداف والافخاذ التي لا تزول الا بعمليه شفط الدهون ولكن يجب ان يكون الدكتور شاطر حتى يزيل الزائد من الدهون يعني مثل عمليه نحت للجسم لاني عملت عمليه شفط وبدى الفرق واضح جدا ولكن يلزمي عمليه اخرى لان المشكله لم تنتهي تماما صار في ترهل شوي وبعد في شويه ارداف لان المشكله كانت بالبدايه واضحه جدا جدا والان استطيع ان اخفيها بالملابس بس اذا لبست ضيق الاحظ وجود دهون زياده وترهل يعني يلزمني عمليه ثانيه ولكن يا بنات اذا كانت المشكله بسيطه الريجيم والرياضه تكفي وحلو يكون في شوي بس مش زياده واضحه
