مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

وش رايكم برجيمي للكرش

جرة عسل 10:25 PM 01-28-2012
مراحب

هل هذا الرجيم مناسب

مافي وقت معين

خبز قمح ( بالفرن واخليه مثل الشبسي)
ولبن اكتيف قليل الدسم
مع شرب الاعشاب والشاي الاخضر
ووضع خل وزيت زيتون على البطن

اذا تشوفونه مناسب استمر عليه او لا
وفي بالي استمر عليه حتى اختفاء الكرش
انتظركم
جرة عسل 11:39 PM 01-28-2012



تفاحةالقلب 12:37 AM 01-29-2012
عادي
جرة عسل 12:42 AM 01-29-2012
مافهمت تفاحة
يعني ابقى عليه
او تركه
جرة عسل 05:49 PM 01-30-2012
بخلي هالموضوع يومياتي

من اربع ايام حرمان ومانقصت غير نصف سم
جرة عسل 05:52 PM 01-30-2012
من الجوع ماعرفت انام
كل شوي صاحية

اليوم فطرت ماء عادي

ولاني لازم اجهز الغداء
جهزت لهم الغداء
دجاج مسلوق مع رز
واكلت ربع دجاجة مع ثلاث ملاعق رز فقط

وبعدين شربت زنجبيل مع شاي اخضر وقرفة

وننتظر القضاء على الشرسة الكرشة
1 2