يوميآت هند , ( ريجيم تمر ولبن ) < موضوع جدي =)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
M!$s H.s
السلآم عليكم بنآت .
طبعا زي منتوا قارين بالعنوان , هنا بحط يومياتي ل ريجيم التمر واللبن واللي بديته اليوم ,
واللي تبغى تشتررك بششكل جدددي رجااءا حيآها الله , واللي ما عندها استعداد للجديه ف تترك كمالة الموضوع ::
الموهيم , وزني 63 وطولي 166 , وهدفي لين يوم الجمعه اني اوصل للستينات بس :(
واذا فعلا نجحت بنقصان هالثلآث كيلوو , ف بكمل باذن الله بهالموضوع ,
والللي تبي تشترك معاي ترسل لي رساله ع الخاص عشان اتفق معها ع طريقة للتواصل والتشجيع في الوصول للهدف .
وان شاء الله هالموضوع يصير خمس نجوم باذن الله :$

والسلآم عليكم .
M!$s H.s
طبعن بديت اليوم , وفطوري كان خمس تمرات مع اقل من ربع كاس لبن , الحمدلله
والحين شاي اخضر تصبيرة ل حتى وقت النوم
وان شاء الله اليوم اقدر اطلع واشتري لبن ::


بداية حلوة
اكيدفيه امل
انتي ودك تطلعين من الستينات وانا ودي اطلع من التسعينات هههههههههههههه

موفقه يارب وان شاء الله السبت الجاي يكون وزنك 59 كيلو

والله نفسي اجرب معاكي الرجيم مدة اسبوع وادخل عالم الثمانينات بس خايفه اخذلك واتراجع في نص الاسبوع ^^
الهمة العلياء
حبيبتي أنا جااادة واليوم أول يوم لي...ما أقدر أرسل لك ع الخاص مشاركاتي ما وصلت 50

وزني 63 وطولي 164 أو165 تقريبا

هدفي الأول 58
هدفي الثاني 53
وبعدين أشوف حالي إذا محتااجة أنقص أو لا

أنتظرك يااا عسل وتراااي جااااااااادة بإذن الله
M!$s H.s
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اكيدفيه امل:
انتي ودك تطلعين من الستينات وانا ودي اطلع من التسعينات هههههههههههههه

موفقه يارب وان شاء الله السبت الجاي يكون وزنك 59 كيلو

والله نفسي اجرب معاكي الرجيم مدة اسبوع وادخل عالم الثمانينات بس خايفه اخذلك واتراجع في نص الاسبوع ^^
ياااااااااااااااااااااااررررب

لا شووفي حرااام ترجععين وانتي وصصلتي للنص حاااولييي بججد
M!$s H.s
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الهمة العلياء:
حبيبتي أنا جااادة واليوم أول يوم لي...ما أقدر أرسل لك ع الخاص مشاركاتي ما وصلت 50

وزني 63 وطولي 164 أو165 تقريبا

هدفي الأول 58
هدفي الثاني 53
وبعدين أشوف حالي إذا محتااجة أنقص أو لا

أنتظرك يااا عسل وتراااي جااااااااادة بإذن الله
خلالاص حلوووو وكل وحدة تششجع الثاانيه ,
شووفي من الوجبه الجايه تبدين تكتبين بالضبط وش اكلتي وبدون تخبيص باذن الله لآني احسسك جااده مثثلي ان شاء الله
وزني وطوولي مثللك , منها تشجيع ومنها تحدي من تقدر توصل لهدفها وان شاء الله كل جمعه الصبح يكون ميزان وش رايك ؟
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

يومـيآت 3|| قــروب 2012 ( ان شاءالله بـ لــوك جديد ) لا للتخبيص نعم للرشاقة ‏

السابق

ملفات مفتوحة جميلة اوى

كلمات ذات علاقة
< , موضوع , تمر , جيد , يوميآت , ريجيم , هود , ولبن