ستوب بدانه اهنن اهنن رشااقه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
يمنيه لزوزه
-
صبااحكم عسل يااحلووين
اووه مابغى نكي يتفعل خخخخخخخ
لي فتره اتنطط بهاالموونتدا من يوم هزئووني اخوواني وتحدووني
انزل وزني
بلا بشكلهم قهروووني <<احلفي
شسمه طبعالي سنين <<كمان اعترف هع
ونا انزل وزن وارجعه وانزله وارجعه
اللين جسمي تعب مني واذكر اخر رجيم سويته
كان وزني 104 ونزلته ل 67 ورجعت اللحين
طلعته من جديد
طبعا جيت اووزن بكل بروود لقييت وزني شي خيالي
والله مت قهر <<لايشيخه
المووهم وزني قبل اسبووع كان 89
وبدئت الرجيم لي اسبووع ونزلت بالاسبوع الاول ل 85 واللحمدلله
اسوي رياضه ساعه باليوم الاسبووع الاول سويت رجيم التمرواللبن واللحمدلله
كان بطل معاي ماقصر خخخخخخخ
بس امل من الروتين نفسه ومااحب اقيد
نفسي برجيم معين دايم برجيمي التزم
شي واحد اني مااكل شي فيه دهوون
واكل بكميااات قليله مره راح تشووفونها بالايااام الجايه
انشااء الله اممممم ابي بنات ابطااال حلووات يساعدوني
اول مره اسوي يوميات عن رجيمي وبصرراحه تعبت
ابي احد يحمسني واكسب التحدي مع اخوواني
ومايصيروون يضحكوون علي واصير بنت لزوزه
وقمووره ونا نحيفه <<طيري بس
بجد حلميييي انحف يارب ياليت اللي تحب
تتدخل معااي وتحمسني تجي وتساعدني بيومياتي وانشااء
الله نحمس بعض ونوصل لهدفنا
الووزن حاليا 85
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 75
الهدف الثالث 70
الهدف الرابع 65
يلابناتت حممسووني بليييز
يمقن ننحف يمقن ننحف <<هبله ترا
