عزيمتي اقوى وشجعت نفسي تعالو معاي ..
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روح ابدويه
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مثل ماتشوفون انا روح ابدوية
عضوة قديمة معاكم بس للأسف كنت ادخل اشترك واطلع وتصير ظروف
بس ابد مالي غنى عنكم
ف رجعت وبقوة وهالمرة الارادة قوية ولله الحمد
ولا افكر اني اتراجع ابد
كنت افكر بالعمليات واايد مع ان ماعندي المبلغ المطلوب له وهوو 40 الف درهم
ف قلت بنفسي بسوي رجيم بس اسبوع
اسبوع بس
وبشوف كم اخسر ماوراي شي بس قعدة فالبيت
رحت لدكتور نيوترشن وعطاني نظام
وقلت يالله نبدا ونشوف شو يصير
وزني كان 117
في اسبوع نزلت كيلوين
حلوين واايد
لان اذا كيلوين كل اسبوع يعني ب الشهر 8 كيلو او اكثر
ف تشجعت
وحبيت ادخل معاكم واعيش التجربة معاكم من اول
وزني 117
اللي اريد اوصلة وهو هدفي الاول وزن 100
وبعدين نشوف شو يصير
رجيمي هو كالتالي
الفطور : بيضتين + نسكافية رجيم
الغدا : مشاوي + عصير باليرو رجيم
العصر : تفاحة + نسكافية
العشى : مشوي + عصير
طبعا مع ايضاقة الليمون والفلفل للاكل
والظهر مشي 30 دقيقة على الاله
حبيبات قلبي كل اسبوع بغير شريط الوزن عشان تعرفون ان الارادة قوية وقاعدة عالرجيم
وانا مصممة انزل لين ال 100
عشان اكسر هالقاعدة
واللي يبى يكون معاي اهلن بالكل
واللي عنده قروب ماعليه يكفي اني الاقي تشجيع منكم
والسموحه منكم
وكل يوم بدخل بحط يوميااتي
مثل ماتشوفون انا روح ابدوية
عضوة قديمة معاكم بس للأسف كنت ادخل اشترك واطلع وتصير ظروف
بس ابد مالي غنى عنكم
ف رجعت وبقوة وهالمرة الارادة قوية ولله الحمد
ولا افكر اني اتراجع ابد
كنت افكر بالعمليات واايد مع ان ماعندي المبلغ المطلوب له وهوو 40 الف درهم
ف قلت بنفسي بسوي رجيم بس اسبوع
اسبوع بس
وبشوف كم اخسر ماوراي شي بس قعدة فالبيت
رحت لدكتور نيوترشن وعطاني نظام
وقلت يالله نبدا ونشوف شو يصير
وزني كان 117
في اسبوع نزلت كيلوين
حلوين واايد
لان اذا كيلوين كل اسبوع يعني ب الشهر 8 كيلو او اكثر
ف تشجعت
وحبيت ادخل معاكم واعيش التجربة معاكم من اول
وزني 117
اللي اريد اوصلة وهو هدفي الاول وزن 100
وبعدين نشوف شو يصير
رجيمي هو كالتالي
الفطور : بيضتين + نسكافية رجيم
الغدا : مشاوي + عصير باليرو رجيم
العصر : تفاحة + نسكافية
العشى : مشوي + عصير
طبعا مع ايضاقة الليمون والفلفل للاكل
والظهر مشي 30 دقيقة على الاله
حبيبات قلبي كل اسبوع بغير شريط الوزن عشان تعرفون ان الارادة قوية وقاعدة عالرجيم
وانا مصممة انزل لين ال 100
عشان اكسر هالقاعدة
واللي يبى يكون معاي اهلن بالكل
واللي عنده قروب ماعليه يكفي اني الاقي تشجيع منكم
والسموحه منكم
وكل يوم بدخل بحط يوميااتي
مرة وحده بس 
