ساعدوني؟ ممكن تتفضلوا؟

تابعي رجيم عذاري

اعتقد ان حركتك قلت شويه الفتره دى
مستحيل لا ينزل وزنك كما حدث سابقآ الا اذا لغبطى فى شئ
عموما حبيبتى لا تيأسى الجسم الرشيق يحتاج مجهود ويستاهل الصبر
اصبرى وان شاء الله تجدى ما تريديه
وفى شئ اخر
اذا فكرتى كتير ان لن ينقص وزنك
الخوف نفسه من الممكن يأثر والنفسية
هدى نفسك واعلمى ان ما بذلتيه بدايه ممتازه واللى جاى بأذن الله تعالى افضل
واذا استمر معك الامر استشيرى الطبيبه اللى تعالجك وان شاء الله خير
ربنا يوفقك وينقص وزنك

~××---{}-----------××~
احسك مااره ياائسه والرجيم يبيله
رووح حلوه تسوينه ونت موحاسه
انه شيي ثقيل عليكي وطفشانه
منه وشاايله همه واذا مانزل وزنك
تتحطمين لا لازم تستمتعي باللي انتي
تسويه حتى لو كان متعب عشان ماتيئسي
ويجيكي احبااط بالنسبه لوقوف
الوزن انايمكن ماعندي
معلومه طبيه او شي
بس مريت بها المرحله
يوم كنت انزل وزني قبل
بس مايئست وكملت
مشووواري وحسست
نفسي اني مو قاعده اسوي دايت
ورياضه واتعب عشان
الميزان ونسيت شي اسمو
ميزاان لفتره وكملت بنفس
رووتيني اللي مشيت عليه
ولقيت نفسي نزلت واللحمدلله
حبيبتي مافي شي يدووم ع حاله حطي
برااسك يعني جت فتره وجلستي
تااكلين تاكلين ووزنك واقف
ماطلع ابد مستحيل صح
وهذا نفس الشي انتي لاتحطي
لنفسك موعد معين عشااان لازم تنزل كم كيلو
بها الوقت اجساامنا تركيبها مو ع مزاجنا
استمررري يابعدي راح اشجعك
دايم وصدقيني بتذكرين كلامي
بيووم وبطلي دمووع خليكي
تضحكي دايم مثل ماقلت لكي
النفسيه جدا موووهمه
ياااقوومر ياارب تنحفي
وتصيري حاليه قوي قوي<<بالصنعاني ههه
موووفقه
~××-----------{}---××~

حبيبتي عاااادي


جسمك حس انه بدأ يحرق الدهون يلي فيه

وبدأ يعند لازم تغيري نظام اكلك والريجيم يلي عم تعمليه

ولا توقفي رياااضة ابدااا تابعي

هاد الامر عادي جدا وكلنا بنتعرض له

بأرادتك راح تكسري ثبات الوزن وترجعي تنحفي

حبيبتي أنا رح قلك إجابة أكيدة 100 بالمية

هذا لأنك عمتعملي رياضة

والسبب إنو بتبدا العضلات تطلع بدل الشحم

يعني بيروح وزن شحم وبيجي وزن عضل

وهذا الشي بيبقى ثابت فترة شهر أو اكثر بعدين فجاة بتلاقي حالك رجعتي تنزلي فورا كتير

بسبب إنو اللحم بدأ يروح

خليكي متابعة أكيد النتائج حتكون مذهلة

وما شاء الله باين عليكي إرادتك حدييييد


أكيد رح تبشرينا بأحلى النتائج