رجيم + رياضة + نصائح المدرب= الوصول الى الهدف

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عاشقة الهوى

بس لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالاءءءء رح ارجع زي اول بعزيمة قوية ورح اخفف وجبات الغدا واخليها بدون نشويات

اليوم عندي رياضة وازا بحكي للمدرب غير يعطيني عقاب :)

رح اروح انط من هلة لي عودة

كتبت : عاشقة الهوى

اه على كلن انا وزني نازل بس ما بعرف قديش وخلص قررت ما رح اشوف غير لنهاية الشهر ورح اشد على حالي اكتر واكتر بالاكل والتمارين عشان اشوف نتيجة حلوة يا رب

انا بديت بوزن 77 وارجو نهاية الشهر ادخل عالم الستينات ويا رب اوصل 69

ادعوليييييييييييييييييييييييييي

كتبت : عاشقة الهوى

باقي 21 يوم

كتبت : عاشقة الهوى

=)

رتبت البيت وشربت شاي اخضر بدون سكر على الساعة 10

بعدين لعبت ساعة كاملة نط ورقص.. عقاب وعندي اليوم كمان نادي في كمان رياضة :)

وهلة اكلت حبة برتقال ورح اشرب مي كتييييير...

الغدا رح يكون ستيك دجاج مع شوية خضار فقط..... وانشالله رح اشد حالي اكتر واكتر للوصول الى عالم الستينات =)

كتبت : عاشقة الهوى

امبارح كان تمام ... بعد الغدا 1 خيارة وبعدين رحت النادي ولما رجعت شربت شاي اخضر

كتبت : عاشقة الهوى