رجيم + رياضة + نصائح المدرب= الوصول الى الهدف
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
عاشقة الهوى
-
على الساعة 10 شربت شاي اخضر
على 12 برتقالة
والفدا كان سلطة خيار مع لبن و 2 توست مع جبنة والعصر اكلت فلفل حلو شاي اخضر فقط
وما لعبت رياضة بريككككككككككك
على 12 برتقالة
والفدا كان سلطة خيار مع لبن و 2 توست مع جبنة والعصر اكلت فلفل حلو شاي اخضر فقط
وما لعبت رياضة بريككككككككككك
كتبت :
عاشقة الهوى
-
8-2-2012
الافطار تفاحة وكوب حليب مع نس
وانشالله اخلص شغل البيت وارجعلكم =)
الافطار تفاحة وكوب حليب مع نس
وانشالله اخلص شغل البيت وارجعلكم =)
كتبت :
عاشقة الهوى
-
خسارة الوزن = بذل الجهد
كتبت :
عاشقة الهوى
-
شربت كوب شاي اخضر
ولعبت قريب الساعة رياضة
تمارين متنوعة من نط ورقص وخصر وعدة :)
وهلة بدي اكل برتقالة وعندي اليوم العصر كمان رياضة
ولعبت قريب الساعة رياضة
تمارين متنوعة من نط ورقص وخصر وعدة :)
وهلة بدي اكل برتقالة وعندي اليوم العصر كمان رياضة
كتبت :
عاشقة الهوى
-
الغدا قطعة لحم مع 2 توست وسلطة خيار مع لبن
=)
=)
كتبت :
علا2204
-
ماشاء الله يومياتك حلوة
وهدفك حلو
ان شاء الله بتوصلي لهدفك بصحه وعافه يارب
وهدفك حلو
ان شاء الله بتوصلي لهدفك بصحه وعافه يارب
