مسابقة ( سباق التحدي نحو الـ 10 )
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الأمل القادم .
-
سباق التحدي نحو الـ 10
حبيباتنا وردات رجيم الغاليات
مسابقتنا فريييييدة من نوعها
قروب متكامل ينافس على 10 كيلو خلال شهر
والنظام موحد للجميع من أخصائية تغذية
والميزان كل 10 ايام
ورداتنا
النظام له تجارب ناجحة كثير
وبالإلتزام والرياضة نحقق الكثير و لكم الحق في اختيار برنامج الرياضة ممكن المشي على السير او الدراجة او اي رياضة مفيدة لحرق الدهون ولو نصف ساعة باليوم
هذا النظام
اعتبري نفسك تتابعين مع أخصائية تغذية وهذي الورقة لك أنتِ خاصة
الفائزة الأولى اللي تنزل من 8 - 10 كيلو
الفائزة الثانية اللي تنزل من 6 - 8 كيلو
الفائزة الثالثة اللي تنزل من 4 - 5 كيلو
ولا ننسى لجميع المشاركات تسجيل بياناتهم
الاسم *************
الطول************
الوزن***********
حبيباتنا وردات رجيم الغاليات
مسابقتنا فريييييدة من نوعها
قروب متكامل ينافس على 10 كيلو خلال شهر
والنظام موحد للجميع من أخصائية تغذية
والميزان كل 10 ايام
ورداتنا
النظام له تجارب ناجحة كثير
وبالإلتزام والرياضة نحقق الكثير و لكم الحق في اختيار برنامج الرياضة ممكن المشي على السير او الدراجة او اي رياضة مفيدة لحرق الدهون ولو نصف ساعة باليوم
هذا النظام
اعتبري نفسك تتابعين مع أخصائية تغذية وهذي الورقة لك أنتِ خاصة
الفائزة الأولى اللي تنزل من 8 - 10 كيلو
الفائزة الثانية اللي تنزل من 6 - 8 كيلو
الفائزة الثالثة اللي تنزل من 4 - 5 كيلو
ولا ننسى لجميع المشاركات تسجيل بياناتهم
الاسم *************
الطول************
الوزن***********
***********************
لكن لاحقاً سنسجل في موضوع الميزان ما يلي
الوزن عند بداية المسابقة :
الوزن بعد الـ 10 أيام الأولى :
الوزن بعد الـ 10 أيام الثانية :
الوزن بعد الـ 10 ايام الأخيرة :
كونوا مستعدين
وبالتوفيق للجميع
