يـــومـــيــــات 1 قروَب [ سآصبح آجمل ، 80 وفوقَ ] . . .

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بداية امالي:
الاسم المستعـآر : بداية امالي
2- الطول : 143
3- الوزن الحالي : 84 ك
4- الهدف الاول :80
5- الهدف الثاني : 75
6- الهدف الثالث :70

طبعا انا اشتركت معاكي ويدي على قلبي خايفة انت تهجي من اليوميات هالمرة بس اذا قررتي تهجي قولي لي عشان اهج معك لان القروب من غيرك يتوقف

هلاوغلا ... هههههههههههههه لا ماراح اهج وان هجيت والله بسبب الضروف الله يعين .. يااااالبيه خلاص لا قررت بخبركم عشان نهج سوا هعهع

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريميه~:
الاسم المستعـآر : ريميه~
الطول : 155
الوزن الحالي : 82 ك
الهدف الاول :75
الهدف الثاني : 70
الهدف الثالث :65
الهدف الرابع :60

هلا وغلا ..اخبارك يالقاطعه ان شاء الله تمام..

كتبت : حلم سيكون

ع الريق3 ك مويه فاتره وك مويه + م ص عسل..
الافطار ..ك شاي ونص خبز رجيم الصحي وجبنة كيري..
السناك ماخذته عشاني صاحي متااخر ..»» يبي لي اعدل نضامي باذن الله ..
لي عوده للاكمال بقيت يومي ..

كتبت : تعبت اجامل

صباح الخيرات بنات ^_^
فتحت يوميات خاصه ومره تحطمت مافي حماس ولا تشجيع
فبجي معاكم <<= لصقه هع
1- الاسم المستعـآر : تعبت اجامل
2- الطول :170
3- الوزن الحالي : 89 لي يومين من وزنت بداية الرجيم
4- الهدف الاول :85
5- الهدف الثاني : 80
6- الهدف الثالث :75

هذا يومي الثالث بالدايت : )

صحيت وشربت كاس ماي فاتر
بعدها اكلت كورن فليكس دايت + حليب قليل الدسم ( فطور وغدا )
المغرب باكل انناس
ولا بنسى الشاي الاخضر ( رفيق دربي )

مممم اي بقول لكم حاجه
امس رحت عن العطار
وشريت من عنده بذرة الكتان ومراميه وبردقوش <<- ماخليتي شي بالمحل
وببتدي استعمل البذره يقولون زينه للدايت هذا والله اعلم

لي رجعه بالليل : )

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تعبت اجامل:

صباح الخيرات بنات ^_^
فتحت يوميات خاصه ومره تحطمت مافي حماس ولا تشجيع
فبجي معاكم <<= لصقه هع
1- الاسم المستعـآر : تعبت اجامل
2- الطول :170
3- الوزن الحالي : 89 لي يومين من وزنت بداية الرجيم
4- الهدف الاول :85
5- الهدف الثاني : 80
6- الهدف الثالث :75

هذا يومي الثالث بالدايت : )

صحيت وشربت كاس ماي فاتر
بعدها اكلت كورن فليكس دايت + حليب قليل الدسم ( فطور وغدا )
المغرب باكل انناس
ولا بنسى الشاي الاخضر ( رفيق دربي )

مممم اي بقول لكم حاجه
امس رحت عن العطار
وشريت من عنده بذرة الكتان ومراميه وبردقوش <<- ماخليتي شي بالمحل
وببتدي استعمل البذره يقولون زينه للدايت هذا والله اعلم

لي رجعه بالليل : )

هلاوغلا حيااك معنا ..وان شاء الله يعجبك حماسنا وتتشجعين يارب ..
حلوو ههه نفس حالتي المطبخ ضاق منها ..اي كثير استخدموهاا وجابت نتيجه الحمد لله ..
بنتظارك..