مجتمع رجيموصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

يـــومـــيــــات 1 قروَب [ سآصبح آجمل ، 80 وفوقَ ] . . .

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريميه~:
يوم الاحـــد
3 كاسات ماء ع الريق
فطور توست +جبن قليل دسم حبــه
ساعه 4 العصر كان الغداء
8 ملاعق رز
بس بدون عشاء
مشي ع السير 20 د
وبس
حلوو يومك بس موو زي قبل حااولي ترجعين للحمااس الاول ..
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة تعبت اجامل:
اليوم

فطرت توست بر + شريحة جبنه منزوعة الدسم (برايد)
ولللحين مافكرت شنو اتغدى


بنات الوزن خميس ولا جمعه
لأني معزومه وابي اضبط لي يوم فري ^_^
يوم الخميس ..
شوفوا الموظفة المسؤلة فقسم منتجات الريجيم وش قالت.. وخذوا العبرة مني
مرحبا بنات بدخل فالموضوع على طول
انا مبتعثة للدراسة فأستراليا مع ثنتين من صديقاتي....<<<< انا من عمان ما يرسلون معنا مرافق

والبنتين اجسامهم حلوة ومرتاحين مايحاتون اللبس وانا اتعقد لما اروح اشتري لبس تعرفون لازم نشتري لبس ساتر ويغطي البلاوي <<< رجاء بنات لاحد ينصح فاللبس انا اتكلم عن موضوع ثاني وترا لبسنا كلة ساتر ومحجبات..

الزبدة ... كنت رايحة اشتري قمصان طويلة للركبة وابدا ابدا ابدا مالقيت مقاساتي وانواع التحطيم

رجعت البيت ودورت بالنت ولقيت موقعين وياليتني يومها مافتحت النت
طلبت من النت من المنتجين ودفعت حقهم .. تقريبا المنتجين ب 2000 ريال سعودي

وتخيلوا والله ولا وصلني شي من المنتجين والقهر الاكبر انه واحد منهم من ضمن الشروط اللي محد يقراها وكلنا نحط موافق ولا نفتح الرابط انه كل شهر راح يشلون مبلغ حوالي 350 ريال سعودي ولمدة 6 شهور !!!!
شفتوا القهر!!!!!!!!!!! وصكرت حسابي وكنسلت المنتجين بعد ايميلات واتصالات وضرابة

نصيييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييييييييييييييحة يا بنات المبتعثات اللي كثير يطلبون من النت او البنات فالسعودية وكل مكان انتبهوووووووووووووا لا تطلبون اي شي من النت... والله اغرتني المواقع وكيف انه مضمون وكذا



والشي الثاني ::: روحت امس لمنتجات الريجيم بعد ما قررت اني ما اخذ اي شي من النت <<< ما اتوب
وشافتني الموظفة احوس وأقرأ وكلمتني قالت ممكن اساعدج؟
وخبرتها السالفة قالت اول سؤال انتي كم وجبة تأكلي!!!
استغربت قلتلها 3 وبين الوجبات وقعت تسأل عن كل وجبة شو آكل وصديقاتي يسألوا وينج وانا الموظفة اخذت تفاصيل يومي كلة
قالتلي تعرفي اني خسرت 17 كيلوا ... قلتلها كيف قاالت لاني كنت اكذب على جسمي!!!
وبدت تحكي سالفتها
تقول اكبر اكبر غلط انك تقطعين الاكل وتاكلي بس 3 وجبات
قالت تشوفي هالمنتجات ؟ كلهم ماراح ينفعوك بدون نظام صحيح >>> هنا الناس معهم مصداقية

قالتلي اكلي كل الوجبات ولكن الخضار نصف الصحن وربع نشويات وربع بروتين ... طبعا هالشي كلنا نعرفة ولكن محد يطبقة ونركض ورا الريجيمات وليت نستر نرجع نخبص

قالتلي بعد انه اذا مضت 3 ساعات وانتي بطنك فاضي جسمك على طووول بيخززن الشحوم لان الجسم ذكي يخاف تمري بمرحلة مجاعة وعلى فكرة هذي الخاصية من رحمة الله تعالى

وقالت بعد اذا ما اكلنا وسوينا رياضة اللي ينحرق مو الشحوم!!! العضل وبالتالي جسمك يتعب وبالتالي عملية الحرق تقل والنتيجة بعد الريجيم كل شي يرجع .. فهمتوا علي؟

قالت لي راح اعطيك منتج انا استخدمتة شخصيا وحلفت قالت هذا مالة خص بالريجيم لان ما فية شي اسمة رجيم .. اللي لازم اطبقة هو نظام حياة وتخفيف مع رياضة واكون انسانه طبيعية مو حرمان ولخبطة
المنتج هو عبارة عن بودرة اخلطها مع موية واشربها قبل لا اروح النادي بنصف ساعة ومفعولها انها تعطيني طاقة واللي ينحرق من الشحوم الموجودة مو الاكل او الوجبة اللي اكلتها قبل لا اروح؟ فهمتوا حبايبي؟
وانا الطبل قلتلها ما ابي بودرة لان اذا طعمها مو حلو ماراح استمر اعرف نفسي واستبدلتها لي بكبسولات من منتج ثاني وبكرة ببدأ فيهم


وبالنسبة للريجيم خلاص بطبق كلامها لانو بجد كل كلامها كان عبارة عن زبدة نصائح اخصائيين التغذية
صححححححححححححححححح نسيت شي بعد ... هي لما ضعفت كانت تأخذ من البودرة + تمشي على نظام فصيلة الدم وانا كنت والله مو مقتنعة بمواضيع فصيلة الدم بس هي اكدتلي انه صحيح !!!!


اتمنى اكون افدتكم حبايبي وادعولي ولكم بالمثل انه نضعف ونفتك


أحبكم فالله
منقوووووووووووووووووووووووووووووووووووول
الافطار.. موزه ..
والغداء ..5 م رز و و فخذ دجاج ..
عشاي بيكون سلطه فواكه ...
الاشياء المساعده.. 8 ك مويه و4 ك شاي اخضر بنعناع ..
الرياضه ..مشي 40 دق والدرج 5 دق وشغل البيت ..
باك بنات

ميرسي على النقل حلومه ... كلام ميه ميه

غداي الله يسلمكم انناس طازج بعدها عملت رياضه ساعة
بعدها اكلت زبادي فيتال مع ملعقة صغيره بذرة الكتان وكمون مطحون

بعد صلاة المغرب شاي اخضر تايم : )

ماننسى الماي شربت كثير

وانتظر يوم الخميس على نار ابي اشوف التغيير
/

مساء الخير جميعاً

اليوم تخبييييص مره :"(

استحي اكتبه بس بكون صريحة معكم ومع نفسي , اليوم كان صيام وتعب وهذا هو السبب الرئيسي لتخبيصي ..

السحور : ساندوش شاورما + موية
الفطور : 3 ملاعق رز + 2ونص بطاطس صغيرة الحجم مسلوقه ومهروسه مع زيت زيتون وشريحة جبنه بيضا +عصير برتقال طبيعي
وبعد الفطور بشوي : كوب شاهي اعشاب + قطعة شوكلاته صغيرة

الموية : 5 اكواب
شاهي الأعشاب : 2 كوب

الرياضة : للاسف ما قدرت اسوي جداً مرهقه من الصيام والجامعة فقررت لمن اصحى الصبح بسوي عن اليوم

إذا في عقاب انا مستعدة لأي عقاب :"(
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة