الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بنات مين تكون معاياااا

Like Tree1معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
وردة جديدة
قديم 02-05-2012, 11:55 PM
#13
عااااااادي حبايبي الرياضه مفتوحه بس لاز متمشي ساعه او نصف ساعه ولا يقل عن ذلك

بالنسبببه للدايت جدا بسيط ومايجوعك ترى

وبالنسبه للتخبيص لازم الواحد يخبص في البدايه لما يمشي ع النظام

الله يوفقنا ي رب ونكون يداا بيد حبايبي
noor_omar
وردة محترفة
قديم 02-06-2012, 01:42 AM
#14
انا هكون معاكم لو تكرمتم

انا اكلت النهارده في الفطار بيضه مسلوقه والغدا اكلت بطاطس مطبوخه بدون زيت
ولم اتناول العشاء
وكان عندي اقتراح ايه رايكم نحدد يوم للميزان ونوزن نفسنا ونحدد الفائزه مين فينا
في انتظار ردكم
ويااااااااااااااااااااااااارب كلنا ننج ونوصل للي احنا عوزينو
بالتوفيق يا بنات
الصورة الرمزية ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
وردة جديدة
قديم 02-06-2012, 04:30 AM
#15
اووووووووك اقتراح حلو كل بعد اسبوعين نوزن ويكون اخد الوزن يوم الجمعه
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 02-06-2012, 04:50 AM
#16
موفقة
ماماالحلوة
وردة جديدة
قديم 02-06-2012, 05:16 PM
#17
كيفكم صبايا .المسا بكتب اليوميا بس انا معكم باذن الله.وبرايي نوزن بع اسبوعين ياريت نتفق على يوم محدد
الصورة الرمزية ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
وردة جديدة
قديم 02-06-2012, 11:53 PM
#18
هلا فيك يالغاليه اوك رح يكون الوزن بعد كل اسبوعين يوم الجمعه وبالتوووووووووفيق للجميع

العلامات المرجعية

بنات مين تكون معاياااا


« تعالو شوي ممكن مهم .. ارجو التثبيت .. حامل وماأبغ وزني يزيد افيدووووني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بنات بنات من منكم جربت رجيم البطاطس ونحـــفت عليه ؟... ؟؟ جووجوو جووجوو أسئلة و استفسارات الرجيم 2 05-10-2012 02:20 PM
هلا بنات انا من بنات جده ساكنة قريب من شارع حراء دكتور امون منتدى التجارة و التسوق - المتاجر الإلكترونية 3 12-21-2011 06:25 AM
بنات اب حبوب او شاهي او وصفه للتخسيس بليز بنات ابي تفاااعل أحساس مجروح أسئلة و استفسارات الرجيم 3 06-17-2011 02:48 AM
ماذا تريدين ان تكون خلفتك بنات او اولاد ؟؟؟ موضوع للنقاش ( دلوعة حبيبي ) أسئلة وأستفسارات الأمومة والطفولة 30 10-24-2010 01:23 PM
۩ تعلم كيف تكون وكيف لا تكون في رمضان ۩ Romantic Princess ليكن رمضان بداية انطلاقتي 5 09-02-2009 11:14 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:44 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل