مين تقدر تفوز علي من 19 ربيع الأول

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نسوري
-
ليه كذا ما فيه احد معاي

سويت شيء خطاء

علموني ارشدوني

وانا تراني امزح بالكلام إلي فوق

وانتم زي اهلي لو سويت شيء غلط قولولي علشان اتعلم من اخطائي والله بس راح اقول

الله كريم
كتبت : moon flower
-
موووفقه يااارب
كتبت : نسوري
-
السلام عليكم


راح انقل لكم وش صار بالحرف

اليوم الأول

الفطور توست مع لبنه + حليب قليل الدسم

طبعا مفرض خالي بس ما عندي


الغداء : دجاج مسلوق + برتقال

طبعا مفروض مشوي بس ما عندي شوايه

ومفروض سلطه بس ما سوينا

عادي لا تلموني أول يوم

كتبت : be.happy
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشلونك اختي ؟ ماشاء الله عليك هههه

بداتي اليوم صح؟الله يوفقك , انا كنت حابة اشارك معك بس الموضوع ان الاجسام مختلفة يمكن لو مشينا على نظام واحد تنزلي وانا لا او العكس فالاجسام مختلفة, بس كنت حابة يعني مثل مع بعض نبدا المشوار وكل وحدة فينا تمشي على نظامها ونشجع بعض وندخل نكتب يومياتنا وهكذا

انت شنو رايك :)؟؟

وطبعا لو حصل وفزت عليكي يكون زيادة الخير خيرين هههه ولو انت نزلتي اكثر مني يعني خلاص نمشي على التشجيع هههه
كتبت : be.happy
-
من اولها نسوري هههه
لا لا كده ماراح اخذ تحديكي بجدية :(
كتبت : نسوري
-
هلا وغـــــــــلا فيك نورتي يومياتي بس على الأقل جاني احد

واسمعي في قروب متحدينا في يوميات فلور مون راح نـــفوز عليه

و االيوم انا

غيرت رايي برجيم الدكتوره إلين ناشف

وصرت امشي على رجيم السعرات

الفطور

توست 2 اسمر + 2 ملعقه لبنه قليلة الدسم + حليب قليل الدسم

الغداء

توست اسمر 2+ 7جزر مسلوق



العشاء

كورن فلكس دايت + حليب قليل الدسم + بابايا 2 قطعه

خلاص أوك

الحين


ملاحظه : الحليب إلي يجيجك بعلب مو جوالين

[table=99%][tr=tcat][td]الجوله [/td][td]المتحدين[/td][/tr][tr=alt1][td]لأولى [/td][td]نسوري vsحورية البحار[/td][/tr][/table]
الصفحات 1  2  3 4  5  6  ... الأخيرة

التالي

يومياتي مع الربط للتنحيف 5\3\1433هــ

السابق

أعلل النفس بالآمال أرقبها....ماأضيق العيش لولا فسحة الأمل

كلمات ذات علاقة
19 , مين , من , الأول , تفوز , تقدر , ربيع , على