هستني ايه وهستني ليييييييييييه....؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ارادتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صباح الخير عليكوا يا حلوين
ماقدرت اكتب يومياتي امس لاني كنت تعبانة بس سويت دايت وكان الغدا دياي مشوي وعيشش وسلطة وثمرة فاكهة والعشاء اخدت قطعة صغيرة جبن خالي الدسم(قريش) بس الجزء الاهم اني لعبت علي السير الكهربائي 40 دقيقة والله 40 دقيقة والحمد لله مبسوطة جدا لاني لاول مرة في حياتي اصمد هالوقت واحس اني عزيمتي متماسكة وراسمه هدف امامي وانشاء الله هحققه ويارب الكل يحقق هدفه اميييييييييييييييييييين يا رب
اما بالنسبة لقياس الوزن فانا انشاء الله هوزن كل سبت واقولكوا الخبار زربنا كريم ماراح يضيع مجهودي
ارادتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
والله انا امشي بس انا للاسف من فوق انزل بسرعة جدا والجزء الاسفل نفسي افجره بالقنابل هههههههههههه وكتير نصحوني اشتري سير كهربائي شريت وسيكل وشريت حتي الاوربتراك شريته بس وايد متعب متعب ما العب عليه حتي الستيبس شريته
بس سؤالي المشي فعلا ينزل الجزء السفلي من الجسم (البطن والمؤخرة والارداف) ولا اسوي جمبيه رياضات ثانية
المتفائلة بالله
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
صباح الفل على أحلى بنات كيفكم؟
دبدوبتي الحلوه كيفك وكيف الدايت معاكي إن شاء الله تمام
إرادتي ألف سلامه عليكي ياأختي. إن شاء الله البنات يفيذونا بخصوص تخسيس الجزء السفلي أنا شفت بنت هنا في المنتدى بتمدح كثير في كريم الزنجبيل إيه رأيك نجربه ونشوف النتيجه
.
المتفائلة بالله
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يابنات أنا عايزه أعرف البنات لي مشتركات معانا
ارادتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يومياتي لليوم الغداء كان عدد 1 كفتة مشوية طبعا وسلطة و3 معالق مكرونة بس للحين ما سويت رياضة بس في نيتي اسوي انشاء الله بعد المغرب ادعولي بالتوفيق
ارادتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ياريت يا متفائلة بالخير لو تفيديني بمعلومات اكتر عن كريم الجنزبيل وطبعا ماراح نعتمد عليه اعتماد كلي لان الرياضة اهم بس حاجة تكون عامل مساعد ويبان علينا النتيجة بسرعة عشان نتشجع اكتر واكتر لما نحس ان شكلنا صار اجمل
منتظره ردك علي
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7  8  9  ... الأخيرة

التالي

قروب رجيم غلا الاشواق

السابق

احلى خبر بحياتي

كلمات ذات علاقة
ليييييييييييه؟ , ايه , هستني , وهستني