هستني ايه وهستني ليييييييييييه....؟
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ارادتي
-
اللي بيكتبون يومياتهم ارادتي وانتي والدب الكسلان بس نبي اكثر عشان نوسع دائرة التنافس
كتبت :
ام حنين 1981
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى الخير:
الدب الكسلان
رووووووووووووعه اصرارك وعزيمتك والاروع تجربتك ياغاليه
بس ليه مسميه نفسك الكسلان المفروض
الدب النشيط
وبعدها تسمي الرشيقه النشيطه
يارب الكل ينحف على خير
وانا متلكم بنات
زاد شوي وزني
وعندي مناسبه قريب وحااابه اخفف شوي
علشان ارتاح
والحمد لله بديت تخفيف لي شهر
ووزني في النازل
ياااااااااااااااااااااااارب
حبيبتي نورتي اليومياتالدب الكسلان
رووووووووووووعه اصرارك وعزيمتك والاروع تجربتك ياغاليه
بس ليه مسميه نفسك الكسلان المفروض
الدب النشيط
وبعدها تسمي الرشيقه النشيطه
يارب الكل ينحف على خير
وانا متلكم بنات
زاد شوي وزني
وعندي مناسبه قريب وحااابه اخفف شوي
علشان ارتاح
والحمد لله بديت تخفيف لي شهر
ووزني في النازل
ياااااااااااااااااااااااارب
واسعدني جدا كلامك
بصراحه الاسم انا اتعمدته كعقوبه لي
ووعدت نفسي لما انزل وزني ان شاءالله اغيره
الله يقويكي حبيبتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ارادتي:
والله انا امشي بس انا للاسف من فوق انزل بسرعة جدا والجزء الاسفل نفسي افجره بالقنابل هههههههههههه وكتير نصحوني اشتري سير كهربائي شريت وسيكل وشريت حتي الاوربتراك شريته بس وايد متعب متعب ما العب عليه حتي الستيبس شريته
بس سؤالي المشي فعلا ينزل الجزء السفلي من الجسم (البطن والمؤخرة والارداف) ولا اسوي جمبيه رياضات ثانية
الف سلامه عليكي
وشدي حيلك ان شاءالله كل يوم تزيدي مشي شوي
والسير فعلا ينزل الجسم جدا
والاهم انه ينسق الجسم ويخليه مرتب ومتناسق
فعلا عن تجربه افضل كثير من الرياضه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة المتفائلة بالله:
صباح الفل على أحلى بنات كيفكم؟
دبدوبتي الحلوه كيفك وكيف الدايت معاكي إن شاء الله تمام
إرادتي ألف سلامه عليكي ياأختي. إن شاء الله البنات يفيذونا بخصوص تخسيس الجزء السفلي أنا شفت بنت هنا في المنتدى بتمدح كثير في كريم الزنجبيل إيه رأيك نجربه ونشوف النتيجه