هستني ايه وهستني ليييييييييييه....؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ارادتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم حبيباتي واخواتي في السمنة عاملين ايه يارب تكونوا بألف صحة وسلامة
انا النهاردة ربنا هداني وقررت اني ابدأ رحلة رشاقتي اللي كتير حلمت بيها وكنت احس باليأس احيان كتير لدرجة اني تقريبا رحت لدكاترة البلد وطبعا العيب مش منهم العيب مني انا ومن انعدام ارادتي وبقيت احس ان الكل بيبصلي بنظرة مهينة حتي اقرب الناس ليا وما يسوون لي اعتبار وكأني نكرة ولما اقول لهم انا مسويه دايت يستهزءون اكتر طبعا من كتر ما سمعوا العبارة اللي بتتكرر كتير ولكن بدون فايدة
عشان كده انا قزت اني ابدأ حياة جديدة بصحة وسعادة وثقة بالنفس ونكون قدوة حتي لاقرب الناس لينا ولأولادنا
وكل انسان استهزأ بينا في يوم راح يتكسف من حاله واقوله انا اهو مش دبه وخصوصا اني شكلي وكأني جدة مع اني لسة صغيرة بس احس كأني اعجز واحدة في العيلة وصدق انا وزني اكبر من
جدتي تخيلوا
واليوم انا حابه ابدأ بس مش لوحدي
ياريت لو نحط ايدينا في ايدين بعض علي اساس اننا نشجع بعضويكون في منافسة بتكون حلوة وانا عندي خبرة طويلة في المجال ده لاني قريت كتب كتير وروحت لدكاترة كتير واتفرجت علي برامج اكتر بس مكانش عندي حماس اتحرك من مكاني فاذا حد حابب يبدأ معايا يلا نبدأ اول خطوة من النهاردة وكل اسبوع هكتب وزني لاني مش هستني تاني
اليوم 5/2/2012
الوزن113.5
طبعا وزن مرعب
وكل اسبوع هكتب وزني وخسيت اد ايه انا منتظرة مشاركتكوا ونشحع بعض عشان نحس بأحمل شعور وهو الثقة بالنفس
قمر أهلها
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا معااااااااااااااكي في المشوااااار بس مع اخلاف الرجيم

الله يوفقنا
sweeti17
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الله يوووفقك يَ عسسل

تقدري تشاركي معنا بالمساابقة

ريجيم حلو وصححي

حبيتوو
ذكرى الخير
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هلا اختي ارادتي

وان شاء الله ارادتك قويه وقويه ياااااااااااااارب

لاكن موضوعك ويومياتك حتكون في قسم اليوميات

وهناك حتلاقي تشجيع وحماس اكتر


عموما احنا كلنا مع بعض حماس وتشجيع
واكتر شئ الدعاء
ندعي لبعض دائما بالرشاقه وبصحه وعافيه


عجبني اصرارك وعزمك

لانه عن جد فعلا وزنك ائد

بليييز لاتغضبي بس حبيت اكون صريحه معاك

لازم تلحقي نفسك بالتخفيف

صدقيني مو لاجل عيون الناس وتلميحهم وسوء السنتهم

كدا هم الناس او بعضهم الله يهديهم

انتي حياتي حطي هدف قدام عيونك


وحفزي نفسك بنفسك
انك حتنحفي لاجل صحتك وجسمك

وبسسسسسسسسسسسس

وربنا ينحفك يارب ياكريم على خير
وان شاء الله انا كل فتره ادخل اشجعك وتشجعينا
بس انتي انقلي يومياتك لقسم يوميات رجيم


انا فاتحه يوميات هناك بااسمي
لاكن اعتقد ان نظامي صعب عليك ولو في البدايه

ممكن تختاري نام معين وانتي ماشاء الله مثقفه من ناحية الجانب هادا

الله معاك اختي
دبدوبه ورديه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موفقه حبيبتي وان شاء الله تنزلي وزنك بصحه وسلامه
ام حنين 1981
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم

اهلا فيكي حبيبتي
نورتي المنتدى
وان شاءالله احنا سوا نشجع بعض ونتخلص من السمنه
والشحوم اللي محبوسين فيها
ومش عشان نلبس ونتحرك بس
كمان عشان صحتنا وحياتنا واولادنا
وانا ان شاءالله بكون معاكي
انا بديت رجيم من امس
ومشي على السير

على فكره لاتيأسي ابدا ابدا
وتفكري ان وزنك كبير
انا كان وزني 130 ونحفت ووصلت 70
وحافظ عليه
لكن بعد الولاده الثانيه ومع فترة مرض مريت فيها
رجعت زدت ووزني الان 127
وان شاءالله استمر لحد ماانزل تاني

اتمنى تتابعي اليوميات وماتطنشيها
ولو حسيتي بأي احباط ادخلي ونشجع بعض
لكن ماتتوقفي ابدا

يومياتي لليوم
الفطور قطعة جبنه مع ربع خبز
والغدا خضار مع قطعة دجاج مشوي

وطبعا الماء ثم الماء ثم الماء

وبروح امشي على السير الان ان شاءالله
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق