هستني ايه وهستني ليييييييييييه....؟

السلام عليكم حبيباتي واخواتي في السمنة عاملين ايه يارب تكونوا بألف صحة وسلامة انا النهاردة ربنا هداني وقررت اني ابدأ رحلة رشاقتي اللي كتير حلمت بيها...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ارادتي
اخر تحديث
هستني ايه وهستني ليييييييييييه....؟

السلام عليكم حبيباتي واخواتي في السمنة عاملين ايه يارب تكونوا بألف صحة وسلامة
انا النهاردة ربنا هداني وقررت اني ابدأ رحلة رشاقتي اللي كتير حلمت بيها وكنت احس باليأس احيان كتير لدرجة اني تقريبا رحت لدكاترة البلد وطبعا العيب مش منهم العيب مني انا ومن انعدام ارادتي وبقيت احس ان الكل بيبصلي بنظرة مهينة حتي اقرب الناس ليا وما يسوون لي اعتبار وكأني نكرة ولما اقول لهم انا مسويه دايت يستهزءون اكتر طبعا من كتر ما سمعوا العبارة اللي بتتكرر كتير ولكن بدون فايدة
عشان كده انا قزت اني ابدأ حياة جديدة بصحة وسعادة وثقة بالنفس ونكون قدوة حتي لاقرب الناس لينا ولأولادنا
وكل انسان استهزأ بينا في يوم راح يتكسف من حاله واقوله انا اهو مش دبه وخصوصا اني شكلي وكأني جدة مع اني لسة صغيرة بس احس كأني اعجز واحدة في العيلة وصدق انا وزني اكبر من
جدتي تخيلوا
واليوم انا حابه ابدأ بس مش لوحدي
ياريت لو نحط ايدينا في ايدين بعض علي اساس اننا نشجع بعضويكون في منافسة بتكون حلوة وانا عندي خبرة طويلة في المجال ده لاني قريت كتب كتير وروحت لدكاترة كتير واتفرجت علي برامج اكتر بس مكانش عندي حماس اتحرك من مكاني فاذا حد حابب يبدأ معايا يلا نبدأ اول خطوة من النهاردة وكل اسبوع هكتب وزني لاني مش هستني تاني

اليوم 5/2/2012
الوزن113.5
طبعا وزن مرعب
وكل اسبوع هكتب وزني وخسيت اد ايه انا منتظرة مشاركتكوا ونشحع بعض عشان نحس بأحمل شعور وهو الثقة بالنفس
قمر أهلها
انا معااااااااااااااكي في المشوااااار بس مع اخلاف الرجيم

الله يوفقنا
sweeti17
الله يوووفقك يَ عسسل

تقدري تشاركي معنا بالمساابقة

ريجيم حلو وصححي

حبيتوو
ذكرى الخير
هلا اختي ارادتي

وان شاء الله ارادتك قويه وقويه ياااااااااااااارب

لاكن موضوعك ويومياتك حتكون في قسم اليوميات

وهناك حتلاقي تشجيع وحماس اكتر


عموما احنا كلنا مع بعض حماس وتشجيع
واكتر شئ الدعاء
ندعي لبعض دائما بالرشاقه وبصحه وعافيه


عجبني اصرارك وعزمك

لانه عن جد فعلا وزنك ائد

بليييز لاتغضبي بس حبيت اكون صريحه معاك

لازم تلحقي نفسك بالتخفيف

صدقيني مو لاجل عيون الناس وتلميحهم وسوء السنتهم

كدا هم الناس او بعضهم الله يهديهم

انتي حياتي حطي هدف قدام عيونك


وحفزي نفسك بنفسك
انك حتنحفي لاجل صحتك وجسمك

وبسسسسسسسسسسسس

وربنا ينحفك يارب ياكريم على خير
وان شاء الله انا كل فتره ادخل اشجعك وتشجعينا
بس انتي انقلي يومياتك لقسم يوميات رجيم


انا فاتحه يوميات هناك بااسمي
لاكن اعتقد ان نظامي صعب عليك ولو في البدايه

ممكن تختاري نام معين وانتي ماشاء الله مثقفه من ناحية الجانب هادا

الله معاك اختي
دبدوبه ورديه
موفقه حبيبتي وان شاء الله تنزلي وزنك بصحه وسلامه
ام حنين 1981
السلام عليكم

اهلا فيكي حبيبتي
نورتي المنتدى
وان شاءالله احنا سوا نشجع بعض ونتخلص من السمنه
والشحوم اللي محبوسين فيها
ومش عشان نلبس ونتحرك بس
كمان عشان صحتنا وحياتنا واولادنا
وانا ان شاءالله بكون معاكي
انا بديت رجيم من امس
ومشي على السير

على فكره لاتيأسي ابدا ابدا
وتفكري ان وزنك كبير
انا كان وزني 130 ونحفت ووصلت 70
وحافظ عليه
لكن بعد الولاده الثانيه ومع فترة مرض مريت فيها
رجعت زدت ووزني الان 127
وان شاءالله استمر لحد ماانزل تاني

اتمنى تتابعي اليوميات وماتطنشيها
ولو حسيتي بأي احباط ادخلي ونشجع بعض
لكن ماتتوقفي ابدا

يومياتي لليوم
الفطور قطعة جبنه مع ربع خبز
والغدا خضار مع قطعة دجاج مشوي

وطبعا الماء ثم الماء ثم الماء

وبروح امشي على السير الان ان شاءالله
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

قروب رجيم غلا الاشواق

السابق

احلى خبر بحياتي

كلمات ذات علاقة
ليييييييييييه؟ , ايه , هستني , وهستني