مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

طب لو مش رجيم.........يبقي نعمل ايييييييييه؟

ارادتي 09:48 AM 02-06-2012
السلام عليكم اخواتي وحبيباتي
اليوم حبيت اتكلم في موضوع كتير مهم وهو ان في ناس ماتقدر تسوي رجيم وما تقدر تقاوم الاكل طب ماراح نتركهم راح نحاول نفيدهم ونستفيد وياهم
لان اوقات يصير عندنا عزيمة وارادة مالها مثيل زي اللي عندي الحين واوقات يصيبنا ملل وتعب ويأس وده عادي الانسان متقلب المزاج والحاله النفسية واوقات ثانية تجيلنا عزيمة مفجاه واحنا مسويين دايت ايش نسوي في هالمواقف يعني اكيد مش هنمتع نخرج او نزور اصحابنا ونقعد في البيت سنة عشان نضعف
فالافضل نسوي نظام لحياتنا ما يتغير لإن الارادة اوقات تهتز وكتير حصلت ويانا ونرجع ناكل وونرد كل اللي ضعفناه ونبكي علي الاطلال او كل الاسبوع تسوين دايت وتاخدي يوم فري تخربي الدنيا فيه وتضيعي المجهود اللي سوتيه في الاسبوع
انا اقول لا والاف لا ماراح ارد ولا كيلو من وزني لاني اد ايه تعبت وبذلت مجهود بدني ونفسي عشان انزله

انا بسوي دايت طووووول الاسبوع ويصير عندك مثلا عزيمة او سويتي اكله تحبيها وما تقدري تقاوميها ايش راح تسوي
تخربي الدنيا ولا تحكمين عقلك وراح تاكلي منها بس ازاي
احضري صحنك ويكون حوالي قطر 20سم مش اكتر لا تجيبين صحن العزايم وتقولين هذا صحني ههههههه

وقسميه الا اربع اقسام اول قسم بتضعين فيه السلطة وهذه اهم شئ وثاني قسم حطي في البروتين وثالث قسم حطي في النشويات ورابع قسم حطي في ثمرة فاكهة او قطعة حلوة بس قطعة الحلوة اقصي شئ مرتين اسبوعيا ولا تتعدي ححم الصابعين
وبكده اخذتي من كل شئ تبينه وما حرمتي نفسك من شئ واكلتي الصحن كامل وهذا يعطيكي احساس انك اكلتي وايد ومن كل شئ

ويارب يكون عجبكوا موضوعي ومستنيا مشاركتكوا الجميلة ويارب الكل يضعف
منايا1977 01:06 PM 02-06-2012
سعا د غراب 01:12 PM 02-06-2012
اسمحى لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك
ام مشوري 12:39 AM 02-07-2012
انتي روعه ... كل اللي كتبتيه انا سوويته بعد ماتعبت من الريجيمات والانظمة الغبيــه ..

وكانت معنوياتي مرتفعه ووزني نززززل كثير ولازلت ماشيه ع النظام .. تسلمين الله لايحرمنا من ابداعاتك يامبدعه
تفاحةالقلب 02:37 AM 02-07-2012
رجيم عذاري حلو
ارادتي 10:43 AM 02-07-2012
مشكورين حبيباتي علي الكلام الجميل هذا والاهم علي ثقتكم في والتشجيع الجميل واللي يزيدني اصرار اني اوصل لهدفي ونوصل سوا لان التشجيع والروح الحلوة اهم ما في الموضوع لان لما نشوف احد وزنه نزل نحس بحماس شديد وانا نفسي اساعد اكبر عدد من السمان الحلوين لاني احس بما يعانوه من معاناة وخصوصا عند الشوبنج ههههههههههه
نشتري اغراض ما نبيها بس جسمنا هو اللي يفرضها علينا بس الحمد لله ان احنا ما سلمنا انفسنا لليأس وبنبحث عن حلول وبدائل حتي لو ننزل كيلو او نص في الاسبوغ احسن ما نسمن مش كده
وانشاء الله انا هوزن نفسي كل سبت وابشركوا البشرات الحلوة وكان وزني الاول 113.5 للاسف
وطولي 168 سم
مين راح توزن معاي
انا منتظرة مشاركتوا والاهم التنافس اللي راح يخلينا نتشجع
1 2