الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

ابي انحف

Like Tree6معجبون بهذا
احلام اليقظه
وردة جديدة
قديم 02-08-2012, 10:24 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم
انا راح اكتب معاناتي بالسمنه وابيكم تساعدوني لان مال غير الله ثم انتم انا وزني 77ابي انحف smile05.gif وطولي 149 اعاني من سمنه شديدة ومو عارفه ايش اسويابي انحف 0000454564.gif
كل ماأبدأ برجيم مايمر اليوم الاول الا وانا مخربته الله يوفقــــــــــــكم ساعدوني وراح ادعيلكم طول عمري ايه صح زواج اخوي بعد شهرين وابي انحف قبل هالشهرينابي انحف blink2.gif
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 02-09-2012, 02:19 AM
#2
فيه رجيم عذاري تابعيه
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-10-2012, 03:05 PM
#3
حبيبتي انت عاوزة على الاقل تنزلي 25 كيلو من وزنك
يعني اذا ما ساعدتي نفسك وبدأت من هلأ رياضة وتخفيف لللاكل والابتعاد عن كل الدهون والزيوت والاكلات الدسمة
احنا علينا النصيحة وانت لازم تعملي فيها حتى تستفيدي
موفقه
الصورة الرمزية miss hilary
miss hilary
رحيق الوردات
قديم 02-10-2012, 09:11 PM
#4
حبيبتي مثل ماقالت منايا خلي عندك ارادة
وابداي رجيم بارادة قوية
نصيحتي الك جربي الشاي الاخصر مع النعناع والزنجبيل ( اشربيهم كلهم مع مية مغلية ) كل يوم 3 اكواب
النتيجة بتبين بعد شهر ان شاء الله
والله يوفقك وتوصلي للوزن الي تحلمي فيه
ياااااااااارب
احلام اليقظه
وردة جديدة
قديم 02-11-2012, 03:51 PM
#5
الله يوفق كل وحده ردت على موضوعي والله يرزقكم من اوسع ابوابه يارب
الصورة الرمزية جنا الليل
جنا الليل
:: وردة ماسية ::
قديم 02-11-2012, 04:11 PM
#6
احلام ياقمر
مساعدتك لنفسك اهم من مساعدة اي شخص اخر
المساعدة راح تكون نصااائح كثيرة وتجارب
لكن انتي الي راح تطبقينها
اذن ؟
لازم انتي تكون عندك ارادة قووية وحديدية
وتتحدي نفسك وتتحدي الجميع
عندك مناسبة بعد شهرين وربي يتمم على خير
هذا دافع حلو
كرري في نفسك بنحف اولا عشان صحتي
ثانيا عشاان ابهر الكل برشاقتي
يكون شكلي حلو
اخلي الكل يقول ماشاء الله عليها كيف نحفت
ومافي شي صعب وانا متاكدة انك تقدرين
عندك كذا نظام غذائي
شوفي واحد حلو
عندك مثلا رجيم السعرات
ممتاز
قريبتي جربته لمدة شهر ونحفت 10 كيلو
عندك موسوعة كبيرة من الانظمة الي موجودة في ال-----
شوفي الي يناسبك
سوي لك يوميات واحنا نشجعك
او اشتركي مع اي وحده عجبك رجيمها
صدقيني مافي شي مستحيل على ربك
ومهم جدا
الريااااااااضة
وعلى رأسها المشي
واذا عندك سير كهربائي
ينحف كثير ومن تجربتي

اسفه طولت عليك
واتمنى كلامي مايكون ثقيل عليك

موفقة حبيبتي وفالك الرشاقة
اضافة رد

العلامات المرجعية

ابي انحف


« مين تتحداني؟ إرادتي تكسر الأرض =) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ابي انحف؟ بنوتة وشفايف توتة أسئلة و استفسارات الرجيم 8 05-15-2012 03:48 AM
بدي انحف حافظة القران الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 09-05-2011 01:34 AM
ابي انحف قبل 24/7 غنى الكون أرشيف رجيم 7 06-20-2010 08:06 AM
رح انحف يعني رح انحف يلا بنات تشجيع manoo25 مسجات الجوال 3 02-05-2010 04:12 PM
نفسي انحف عشان زوجي مره يبغاني انحف ودايما بيزن على جسمي mom الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 11-30-2009 11:23 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل