الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

إرادتي تكسر الأرض =)

Like Tree7معجبون بهذا
موضوع مغلق
الصورة الرمزية براءة الطفوله
براءة الطفوله
وردة محترفة
قديم 02-12-2012, 07:37 PM
#19
غيرت رجيمي وبتبع نظام التخفيف .. لأن استاذة الأنقلش بتسوي مسابقة بالمدرسه لمدة 3 اشهر اللي تضعف 10 كيلو هي اللي بتفوز فتحمست
وان يعني طول هال3 اشهر هي بتراقب اوزانا فيعني فشيله ماينزل وزنا

المهم اليوم كالتالي . الفطور : جلست متأخر اللي اكلته قليل جدا من السلطه المكونة من خس وبقدونس

الغدا : شوية دجاج مع 4 ملاعق شوربة عدس + سلطه بقدونس وخيار وجزر

العشا : شريحتين توست بر + زبادي كامل الدسم

الماي 3 لتر
الرياضة : نط حبل لمدة 20 د


^^ سأتحمل سأتحمل
الصورة الرمزية انيسة نوسة
انيسة نوسة
وردة ذهبية
قديم 02-13-2012, 07:44 PM
#20
اهلا كيف الحال و الاحوال
انا اسف ما دخلت النات يومان
احكيلي كيف الرجيم معاك

العلامات المرجعية

إرادتي تكسر الأرض =)


« ابي انحف وزنى مشكله اريد مساعده »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف استرجع عزيمتي و إرادتي؟....احاول بلا منفعه nona555551 الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 04-08-2012 11:34 PM
ديكورات تكسر القلوب بنت الكروم الديكور و تأثيث المنزل 49 04-05-2011 07:37 PM
كيف أزيد من إرادتي لمقاومة رغبة ما؟ هيام ليبيا أرشيف رجيم 3 07-29-2010 02:46 AM
علاج تكسر الشعر زهور العناية بالشعر و قصات الشعر تسريحات جديدة 4 03-09-2009 10:44 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل