إرادتي تكسر الأرض =)
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
براءة الطفوله
-
السلام عليكم ورحممة الله وبركـاته ..
بدأت نظام بروتيني من قبل " دشتي " ووصلت الى 56 .. بس صارت لي ظروف ورجعت 61 ><"
وزني الحالي 61 .. والطول 156
عمري 17
بما إني توني بالمراهقه فـ أعتقد بإني أستطيع ازاحة الشحوم بشكل اسرع
4 شهور من الإراده القوية واصل إلى اهدافي بإذن الله ..
الهدف الأول : 56 بتاريخ 20 / 4
الهدف الثاني : 54 بتاريخ 20 / 5
الهدف الثالث : 52 بتاريخ 20 / 6
والهدف الرابع : 50 بتاريخ 20 / 7 ..
2 كيلو خلال شهر بمعدل فقد كل اسبوع نص كيلو
اعشق النظام البروتيني .. احس هو اللي ينفع لي .. كونوا بالقرب وانتظروني غداً في أول يوم من اتباعي لنظام بروتيني ..
بدأت نظام بروتيني من قبل " دشتي " ووصلت الى 56 .. بس صارت لي ظروف ورجعت 61 ><"
وزني الحالي 61 .. والطول 156
عمري 17
بما إني توني بالمراهقه فـ أعتقد بإني أستطيع ازاحة الشحوم بشكل اسرع
4 شهور من الإراده القوية واصل إلى اهدافي بإذن الله ..
الهدف الأول : 56 بتاريخ 20 / 4
الهدف الثاني : 54 بتاريخ 20 / 5
الهدف الثالث : 52 بتاريخ 20 / 6
والهدف الرابع : 50 بتاريخ 20 / 7 ..
2 كيلو خلال شهر بمعدل فقد كل اسبوع نص كيلو
اعشق النظام البروتيني .. احس هو اللي ينفع لي .. كونوا بالقرب وانتظروني غداً في أول يوم من اتباعي لنظام بروتيني ..
