الفزعه يابعد روحي انتن

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
الشمريه ماتضيع
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مرحبا يااحلى صبايا بهاالكون
قسم ارتاح لادخلت هاالمنتدى يمقن لان الحال من بعضه كلنا هدفنا واحد
ويارب نحققه

ادري غثيتكم بكثر الاسئله بس تحملني وراي زواج ومابقى غير 4شهور بس

سؤالي ياحلوات انا بشترك بنادي ابي وش احلى نظام امشي عليه

انا جاء ع بالي اني اسوي هاالنظام ومن عندي طبعآ ^_^
الفطور بيضه
الغداء خضروات ورقيه اسويهن سلطه
العشاء زبادي
شرايكن يااخواتي حلو ولا مو حلوو ؟؟؟؟

وعندي سؤال ثاني اللي هو بكل نادي فيه فتره صبح وعصر
وش اختار الصبح ولا العصر لاني سمعت الصبح زين يحرق الجسم
ياليت تشورن علي
وشاكره لكن
بحر الأمنيات
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
الصباح احلى

ونظامك حلو لكن إذا جعتي اكلي خياره او تفاحه او برتقاله او فواكه لكن بحجم الصغير

والله يوفقك لما فيه خير

وحياك الله بين اخواتك
تفاحةالقلب
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حافظي ع عصيرالاناناس يحرق الدهون
طموحي رشاقتي
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مساء الخير ,,
الله يوفقك وييسر لك كل صعب ويحقق لك رغبتك
نظآمك مره حلوو وزي ماقالت الاخت حافظي على عصير الكيوي والاناناس
طريقته ( حبه كيوي - شريح اناناس - شوي مويه وبالخلاط واشربيه بدون ماتصفينه )
جدآ ممتاز العصير وينحف وياليت تشربينه قبل ماتنامين
وحطي ملعقه كمون بكوب مع نص ليمونه (ابو زهير) تعصرينها بالكوب وتحطينها بقشرها وتصبين عليها مويه حاره والصبح تشربينها على الريق

وبالنسبه للنادي افضل شي الصبح عشان يعطيك نشاط ويحرق اكثر .

لكِ ودي وتقديري