الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي
مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت :
moon flower
-
رااح ارجع لكم بيومياتي في اخرر الليل باذن الله...
كتبت :
moon flower
-
مررحبا
ووين اليوميات محد بدوو ينحف ولا كيف؟
يومياتي
20 دقيقه رياضه على الريق
الفطور:خوخه+جوافه
الغداء:خضار في الفرررن +2م رز+صحن شوووربه الحااارقه كبيرر
سناك:شوكلاه دايت+علي كاافيه
العشاء باااقي باذن الله ..بس راح اوافيكم
العشاء باقي بس باذن الله اذا تعشيت بوافيكم
ووين اليوميات محد بدوو ينحف ولا كيف؟
يومياتي
20 دقيقه رياضه على الريق
الفطور:خوخه+جوافه
الغداء:خضار في الفرررن +2م رز+صحن شوووربه الحااارقه كبيرر
سناك:شوكلاه دايت+علي كاافيه
العشاء باااقي باذن الله ..بس راح اوافيكم
العشاء باقي بس باذن الله اذا تعشيت بوافيكم
كتبت :
moon flower
-
بااقي اليوميات
عملت رياضه 25 دقيقه
العشاء:
نص خبز نخاله+1وربع شريحة جبن لايت+2 شريحه مرتديلا لحم ...وووبس
بعد ساعه بشررب من الشوووربه الحاررقه والله يصبررني على الطعم ..بس بكثرر معاها كمووون وليموون عشان يتحسن طعمها
عملت رياضه 25 دقيقه
العشاء:
نص خبز نخاله+1وربع شريحة جبن لايت+2 شريحه مرتديلا لحم ...وووبس
بعد ساعه بشررب من الشوووربه الحاررقه والله يصبررني على الطعم ..بس بكثرر معاها كمووون وليموون عشان يتحسن طعمها
كتبت :
مدريستا
-
على فكرة أخواتي
أساس الشوربة الحارقة هي الملفوف
هو العنصر الأساسي
وسميت حارقة لأن الملفوف هو الي يحرق السعرات الحرارية
أما باقي المواد أضيفت لاعطاء الشوربة نكهة
فاللي تقر تبدا في الريجيم
كثروا الملفوف ،، لتحسين النتائج
وبالتوفيـــق نحو الرشآآقة :))
أساس الشوربة الحارقة هي الملفوف
هو العنصر الأساسي
وسميت حارقة لأن الملفوف هو الي يحرق السعرات الحرارية
أما باقي المواد أضيفت لاعطاء الشوربة نكهة
فاللي تقر تبدا في الريجيم
كثروا الملفوف ،، لتحسين النتائج
وبالتوفيـــق نحو الرشآآقة :))