الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي
مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت :
آآه ياقلبي
-
يومي للاحد
اول ماقمت كوب عصير يوسفندي طبيعي بدون سكر
فطوروساندتش بيضة مع خيارة
وسناك تفاحة وموزة
وشربت شاي اخضر
ماتغديت اكلت3زيتونات
وشربت شوربة الكرفس وربع خبزة
وبيالتين (قشرالقهوة +زجبيل +قرفة)اول مرة اشربها تنحت الخصرو الله اعلم
والغلطة الكبيرة قبل انوم ولدي فتح الشوكولاته حقه ومااكله فااكلته عنه
بس الحمدلله ف تقدم ان شاالله
واحسن شي انك ماتضغطي على مثل بعض القروبات يضغطون عليك
اول ماقمت كوب عصير يوسفندي طبيعي بدون سكر
فطوروساندتش بيضة مع خيارة
وسناك تفاحة وموزة
وشربت شاي اخضر
ماتغديت اكلت3زيتونات
وشربت شوربة الكرفس وربع خبزة
وبيالتين (قشرالقهوة +زجبيل +قرفة)اول مرة اشربها تنحت الخصرو الله اعلم
والغلطة الكبيرة قبل انوم ولدي فتح الشوكولاته حقه ومااكله فااكلته عنه
بس الحمدلله ف تقدم ان شاالله
واحسن شي انك ماتضغطي على مثل بعض القروبات يضغطون عليك
كتبت :
موكا موكا
-
حبيبتي موني حاولي تسوي دايت ترتاحي فيه وتكملي عليه ومادامك تكرهي الإللتزام زي بدايت معين وتملي حاولي تصنعي لحالك دايت يناسبك واذكري انك فزتي معانا بالمسابقه الاولى حاولي ترجعي لشي الي مناسب لك ويسعدك وتحققي فيه نتائج ترضيك 
تصبحي على خير ياشكولاته والله يقويك وييسرلك الي فيه الخير
واحلام شهيه ولذيذه ومن غير شوربة محروقه
تصبحي على خير ياشكولاته والله يقويك وييسرلك الي فيه الخير
واحلام شهيه ولذيذه ومن غير شوربة محروقه
كتبت :
moon flower
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة آآه ياقلبي:
يومي للاحد
اول ماقمت كوب عصير يوسفندي طبيعي بدون سكر
فطوروساندتش بيضة مع خيارة
وسناك تفاحة وموزة
وشربت شاي اخضر
ماتغديت اكلت3زيتونات
وشربت شوربة الكرفس وربع خبزة
وبيالتين (قشرالقهوة +زجبيل +قرفة)اول مرة اشربها تنحت الخصرو الله اعلم
والغلطة الكبيرة قبل انوم ولدي فتح الشوكولاته حقه ومااكله فااكلته عنه
بس الحمدلله ف تقدم ان شاالله
واحسن شي انك ماتضغطي على مثل بعض القروبات يضغطون عليك
ماشاءالله يوومك ممتاز ...باستثنى شوكلاه ابنك يومي للاحد
اول ماقمت كوب عصير يوسفندي طبيعي بدون سكر
فطوروساندتش بيضة مع خيارة
وسناك تفاحة وموزة
وشربت شاي اخضر
ماتغديت اكلت3زيتونات
وشربت شوربة الكرفس وربع خبزة
وبيالتين (قشرالقهوة +زجبيل +قرفة)اول مرة اشربها تنحت الخصرو الله اعلم
والغلطة الكبيرة قبل انوم ولدي فتح الشوكولاته حقه ومااكله فااكلته عنه
بس الحمدلله ف تقدم ان شاالله
واحسن شي انك ماتضغطي على مثل بعض القروبات يضغطون عليك
ماشاءالله عليك تعززين النعمه وماتحبين شي ينررمى هههههه
عووافي الشوكلاه واعتبريها مكافاه على التزامك
ولا عاد تكررينها ..وحاولي تسووين رياضه لو تبداي ب 5 دقايق كبدايه
اكيد ما راح اضغط عليك ..كل انسان له قدررته واستطاعته ...خليك مستمررره ولا تياسي
مووفقه يا سووكره
