مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > رجيم دايت صحي رشاقة > وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة طبخات و أكلات للرشاقة و الحمية وصفات قليلة الدهون و قليلة الكربوهيدرات رجيم سريع المفعول وصفات رجيم اكلات رجيم لذيذه اكلات رجيم سهله اكلات رجيم صحيه اكلات مصرية اكلات سريعة اكلات رجيم عراقية رجيم حرق الدهون وصفات للتخسيس وصفات لتفتيح البشرة وصفات لتطويل الشعر وصفات للشعر وصفات طبخ وصفات رجيم سريعة وصفات رجيم للبطن

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-10-2012, 06:19 AM   #1
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: الرياض
المشاركات: 391
افتراضي الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي

مرررحبا الساع

كيفكم صبايا

زي ماهو مبين من العنوان انا راح ابداء ب الشووربه الحارقه ابتداء من السبت باذن الله ...وابي وحده معااي تتبع هذا النظام

انا سبق وجرربت الشوربه هذي في تثبيت الوزن وكانت جدا رائعه ..كنت اكل كل اللي نفسسي فيه واشرب 4 مرات من الشووربه و كان ووزني ثااابت واحيانا يكون ناااقص وربي ...

بصراحه مافيه نظام رائع مثلها ابدااا...عشان كذا قرت اتبعها بس طبعأ نظامها القاسي ما راح اتبعه لان فيه حرمااان شديد ...وانا ماابي انحف ب الحرمان ...ابي اتبع اسلوب التخفيف مع شررب الشووربه

وراح انزل لكم طريقتها



الشربة هي شوربة الملفوف
ومقاديرها .....

راس كرمب ..ملفوف <<انا حذفته من النظام لان فصيلة دمي او مووجب يعني ما يناسبنني

6 جزرات... 6 حبات طماطم

2 فلفل حلو احمر او اخضر

6 بصلات اما البصل العادي او الاخضر

حزمة كرفس ....

حزمة سيقان الكرفس


تقطع الخضر وتوضع في قدر وتغطى بالماء وتترك حتى تغلي تم تخفض النار عليها وتترك مدة نصف ساعة حتى تنضج ويضاف لها الملح والفلفل الاسود و مكعبان مرق ويمكن اضافة القرفة او الزنجبيل او الثوم يمكن اكلها كما هي او ضربها في الخلاط او بعد ما تطبخ تقفلين عليها النار وتتركينها متغطيه يوم كامل وبعدين تصفينها من الخضار وتشرربين مويتها ...



الان اح اكتب بياناتي
الطول 162
الوزن 83



بنتظار وحده تتبع نظام الشوووربه الحارقه


مودتي
__________________


moon flower غير متواجده حالياً  
قديم 02-11-2012, 12:35 AM   #2
وردة مبدعة
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: الرياض
المشاركات: 391
افتراضي رد: الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي

لاه لاه لاه

وووين الحمااس ...ولا من اول ماسمعتو عن الشووربه الحارقه هررربتووو خخخخ


على العموم انا راح ابداء من بكره باذن الله

اي وحده تبي حياها الله
__________________


moon flower غير متواجده حالياً  
قديم 02-11-2012, 12:54 AM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: الاردن
المشاركات: 3,098
افتراضي رد: الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي

هلا عزيزتي والله نفسي من زمان اتبع نظام الشوربة
بس حابة اعمل متلك اشرب الشوربة مع التخفيف مو نفس النظام بس رح ابدا الاحد
ان شاءالله لانه بكرا بجهز كل موادها باذن الله
وبالنسبة لوزني:72
وطولي :160
ومبدئيا حابة اوصل ال65
__________________


[CENTER]

ام عبدالله1 غير متواجده حالياً  
قديم 02-11-2012, 01:19 AM   #4
وردة بيضاء
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: العراق
المشاركات: 1,653
افتراضي رد: الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي

هلوحبيبتي اني وزني 84وطولي 163وفصيله دمي مثلج يعني تقريبا متشابهين بالاوزان وهذاشجعني اشارك معاكم بس الي اعرفه الشوربه لازلم يكون فيه ملفوف
الصراحة يعجبها هذا.
__________________
زهرة كردستان غير متواجده حالياً  
قديم 02-11-2012, 01:37 AM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: الاردن
المشاركات: 3,098
افتراضي رد: الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي

كتكوتة كيفك وان شاءالله توصلي للوزن المثالي
والاخت ذكرت الكرنب وهو الملفوف
الصراحة يعجبها هذا.
__________________


[CENTER]

ام عبدالله1 غير متواجده حالياً  
قديم 02-11-2012, 02:06 AM   #6
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2011
المشاركات: 2,938
افتراضي رد: الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي

مشكووووووووووووووووورة
تفاحةالقلب غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
193ابي , معاااي , من , الحارررقه , الشووربه , نجيده

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ال بتقول وحيده ادخلي اعرفي انك مش وحيده منة الرحمن النقاش العام 4 07-09-2013 12:29 AM
رجيم النقاط ....مين معاااي؟؟؟!! moon flower أرشيف رجيم 3 12-04-2010 07:25 PM
مين تبدأ معاااي رجيم عذاااري للابتسامه معنى أرشيف رجيم 99 03-15-2010 12:57 PM
نجديه في ضيافتكم؟؟؟ هل من مرحب!! نجديه بالدمام أرشيف رجيم 10 07-01-2009 05:22 AM
وحيده ومخنوقه ورد وعطر أرشيف رجيم 13 12-31-2008 07:33 PM


الساعة الآن 11:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0