الشووربه الحارررقه من 19_3..ابي وحدده معاااي
مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت :
moon flower
-
مرررحبا الساع
كيفكم صبايا
زي ماهو مبين من العنوان انا راح ابداء ب الشووربه الحارقه ابتداء من السبت باذن الله ...وابي وحده معااي تتبع هذا النظام
انا سبق وجرربت الشوربه هذي في تثبيت الوزن وكانت جدا رائعه ..كنت اكل كل اللي نفسسي فيه واشرب 4 مرات من الشووربه و كان ووزني ثااابت واحيانا يكون ناااقص وربي ...
بصراحه مافيه نظام رائع مثلها ابدااا...عشان كذا قرت اتبعها بس طبعأ نظامها القاسي ما راح اتبعه لان فيه حرمااان شديد ...وانا ماابي انحف ب الحرمان ...ابي اتبع اسلوب التخفيف مع شررب الشووربه
وراح انزل لكم طريقتها
الشربة هي شوربة الملفوف
ومقاديرها .....
راس كرمب ..ملفوف <<انا حذفته من النظام لان فصيلة دمي او مووجب يعني ما يناسبنني
6 جزرات... 6 حبات طماطم
2 فلفل حلو احمر او اخضر
6 بصلات اما البصل العادي او الاخضر
حزمة كرفس ....
حزمة سيقان الكرفس
تقطع الخضر وتوضع في قدر وتغطى بالماء وتترك حتى تغلي تم تخفض النار عليها وتترك مدة نصف ساعة حتى تنضج ويضاف لها الملح والفلفل الاسود و مكعبان مرق ويمكن اضافة القرفة او الزنجبيل او الثوم يمكن اكلها كما هي او ضربها في الخلاط او بعد ما تطبخ تقفلين عليها النار وتتركينها متغطيه يوم كامل وبعدين تصفينها من الخضار وتشرربين مويتها ...
الان اح اكتب بياناتي
الطول 162
الوزن 83
بنتظار وحده تتبع نظام الشوووربه الحارقه
مودتي
كيفكم صبايا
زي ماهو مبين من العنوان انا راح ابداء ب الشووربه الحارقه ابتداء من السبت باذن الله ...وابي وحده معااي تتبع هذا النظام
انا سبق وجرربت الشوربه هذي في تثبيت الوزن وكانت جدا رائعه ..كنت اكل كل اللي نفسسي فيه واشرب 4 مرات من الشووربه و كان ووزني ثااابت واحيانا يكون ناااقص وربي ...
بصراحه مافيه نظام رائع مثلها ابدااا...عشان كذا قرت اتبعها بس طبعأ نظامها القاسي ما راح اتبعه لان فيه حرمااان شديد ...وانا ماابي انحف ب الحرمان ...ابي اتبع اسلوب التخفيف مع شررب الشووربه
وراح انزل لكم طريقتها
الشربة هي شوربة الملفوف
ومقاديرها .....
راس كرمب ..ملفوف <<انا حذفته من النظام لان فصيلة دمي او مووجب يعني ما يناسبنني
6 جزرات... 6 حبات طماطم
2 فلفل حلو احمر او اخضر
6 بصلات اما البصل العادي او الاخضر
حزمة كرفس ....
حزمة سيقان الكرفس
تقطع الخضر وتوضع في قدر وتغطى بالماء وتترك حتى تغلي تم تخفض النار عليها وتترك مدة نصف ساعة حتى تنضج ويضاف لها الملح والفلفل الاسود و مكعبان مرق ويمكن اضافة القرفة او الزنجبيل او الثوم يمكن اكلها كما هي او ضربها في الخلاط او بعد ما تطبخ تقفلين عليها النار وتتركينها متغطيه يوم كامل وبعدين تصفينها من الخضار وتشرربين مويتها ...
الان اح اكتب بياناتي
الطول 162
الوزن 83
بنتظار وحده تتبع نظام الشوووربه الحارقه
مودتي
كتبت :
moon flower
-
لاه لاه لاه
وووين الحمااس ...ولا من اول ماسمعتو عن الشووربه الحارقه هررربتووو خخخخ
على العموم انا راح ابداء من بكره باذن الله
اي وحده تبي حياها الله
وووين الحمااس ...ولا من اول ماسمعتو عن الشووربه الحارقه هررربتووو خخخخ
على العموم انا راح ابداء من بكره باذن الله
اي وحده تبي حياها الله
كتبت :
ام عبدالله1
-
هلا عزيزتي والله نفسي من زمان اتبع نظام الشوربة
بس حابة اعمل متلك اشرب الشوربة مع التخفيف مو نفس النظام بس رح ابدا الاحد
ان شاءالله لانه بكرا بجهز كل موادها باذن الله
وبالنسبة لوزني:72
وطولي :160
ومبدئيا حابة اوصل ال65
بس حابة اعمل متلك اشرب الشوربة مع التخفيف مو نفس النظام بس رح ابدا الاحد
ان شاءالله لانه بكرا بجهز كل موادها باذن الله
وبالنسبة لوزني:72
وطولي :160
ومبدئيا حابة اوصل ال65
