مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

سؤال عن الرياضةلوسمحتي؟


السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
كيفكم أحلى بنات
حابةأسأل سؤال عن الرياضة
أناعم أعمل رياضةعامةوخصوصي لبطني للتخلص من الطراوةاللي فيه
بس كتيربسمع أنوالرياضةبتزودحجم المكان اللي راحت منه الدهون ليحل محلهاالعضل اللي طلع نتيجةالرياضة.
وبنشوف الرياضيات سواءبالتلفازأوبالنوادي أجسامهم مسترجلةمتل(أجسام الرجال)من الضخامةبالعضلات خصوصي بالأرجل بتكون كتيرضخمة.
خفت كتيريصيرفيني هيك
لأنوجسمي عاجبني وحابةأستمرعالرياضةطول عمري ولوربع ساعةباليوم مشان ليونةالجسم والحركةالمستمرة
فحبيت آخدرأيكم بهالقصة
فيدوني محتاجةحداينصحني
يسلمومسبقاياحلوات
معلووومة حلوة كتيييير والعضلات مو حلوة للبناااات
حبيبتي العضلات موجودة باجسام الرجال والبنات
لكن شكل العضلة وبروزها بيعتمد على الرياضة المتبعة
يعني الرجال عادةً بيهتموا بالرياضة القاسية حتى العضلة تبرز وتكبر ويصير شكلها احلى
اما النساء ما بتهمهم بروز العضلة لأنه فعلا بيصير شكل الجسم مثل شكل الرجال هذا من ناحية
اما من ناحية وجود العضلة اصلاً فهو ضروري جداً لأنه عند زوال الدهون في منطقة معينة يتشكل العضل مكانها ووجود العضل في تلك المنطقة يمنع تراكم الدهون في المنطقة من جديد
وهنا يجي دورك في تكوين عضل فقط او بروز العضلة وكبرها
فلازم نعمل رياضة للتخلص من الدهون ولكن بدون العمل على العضلات لنموها اكثر
لذلك يوجد رياضة للنساء خفيفة ورياضة قاسية للرجال
اتمنى اكون افدتك في جوابي

حبيبتي منايايسلمولاهتمامك
فعلاأنااستفدت كتيرمن جوابك
يعني أعمل رياضةلتروح الدهون ببطني خفف
وضل أعمل رياضةخفيفةمن باب الليونةفقط
يسلمووووووووووووو
فيه جهازالاوربتراك