خلال شهر 5 كيلوا تقريبا فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بنات اني عضوة جديدة بالمنتدى وهذا اول موضوع لي :icon7: اااااه مع الرجيم والوزن والرشاقة والله تعبنا بس لازم...

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
ولائية الحب1990
اخر تحديث
خلال شهر 5 كيلوا تقريبا فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بنات اني عضوة جديدة بالمنتدى وهذا اول موضوع لي icon7.gif

اااااه مع الرجيم والوزن والرشاقة والله تعبنا بس لازم نكون صمود لنحقق حلمنا بالرشاقة

اني قصتي مع الرجيم من سنة 2003
وسويت مئات انواع الرجيم ولا فاد ليي هذا هو الوزن ولا تغير من ذيك السنة icon9.gif

بس رديت ابتديت رجيم من تاريخ 12 / 1 /2012
وامس توي مخلصة اول شهر من الرجيم واليوم دخلت الشهر الثاني icon7.gif
ما سويت رجيم محدد من النت او من احد او دكتور مجرد مااكل شي فيه كربوهيدرات عاليه ولا اي دهون وحلويات ومشويات ومقليات ونشويات كل هذا واكثر مااكله ولا انسى يوميا اصحى من 6 الصبح واسوي الرياضة والتمارين وركوب الدرج 10 مرات والحركة الدائمة بالبيت

وخلال الشهر الأول نزلت 5 كيلوا وطبعا تعرفون الرجيم البطيئ افضل رجيم لأنه ما راح استرجع ان شااءلله الكيلوات اللي انزلهم icon7.gif
اتمنى اواصل لين اوصل للوزن المثالي الي احلم فيه
واتمنى من كل بنت تكون صمود وتابع تدريجيا الرجيم والحمية فالرشاقة حلمنا ويجب تحقيق الحلم مهما كلف الأمر
بالتوفيق لكل الحبوبات icon7.gif
تحياتي أختكم
ولائية الحب1990
ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
موفقة
تنهيدة
هلا وغلا فيك ياعسل
ماشاء الله نزلتي 5 كيلو بشهر انجاز حبيبتي
استمري بس ماقلتيلنا وش جدولك اليومي
غير الرياضة؟؟
ذكرى الخير
ماشاء الله والله روعه وتفكير سليم ومنطقي
الاهم الحفاظ على الوزن
موفقه
جوودي في التحدي غير..
ماشاء الله الله يزيدك من نعيمه يارب

وعقبال 20 كيلو تروح وماترجع الله يعطيك العافيه ويقويك

لا تنسين الدعاء فمارأيت يغير القضاء ألا الدعاء ولا تنسيني من الدعاء

بالتوفيق يالغلا

جوودي
صنعانية
الله يوفقك يارب وينحفك على خير حبيبتي
الصفحات 1 2  3 

التالي

ريجيم الكسلانات...رياضة بدون تعب

السابق

تجربة فتاة من 132 إلى 60 ك.ج (ماشاء الله)

كلمات ذات علاقة
تقريبا , حمام , شهر , فقط , كيلوا