خلال شهر 5 كيلوا تقريبا فقط

مجتمع رجيم تجارب الرجيم الناجحة
الكاتبة: ولائية الحب1990

خلال شهر 5 كيلوا تقريبا فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم بنات اني عضوة جديدة بالمنتدى وهذا اول موضوع لي

اااااه مع الرجيم والوزن والرشاقة والله تعبنا بس لازم نكون صمود لنحقق حلمنا بالرشاقة

اني قصتي مع الرجيم من سنة 2003
وسويت مئات انواع الرجيم ولا فاد ليي هذا هو الوزن ولا تغير من ذيك السنة

بس رديت ابتديت رجيم من تاريخ 12 / 1 /2012
وامس توي مخلصة اول شهر من الرجيم واليوم دخلت الشهر الثاني

ما سويت رجيم محدد من النت او من احد او دكتور مجرد مااكل شي فيه كربوهيدرات عاليه ولا اي دهون وحلويات ومشويات ومقليات ونشويات كل هذا واكثر مااكله ولا انسى يوميا اصحى من 6 الصبح واسوي الرياضة والتمارين وركوب الدرج 10 مرات والحركة الدائمة بالبيت

وخلال الشهر الأول نزلت 5 كيلوا وطبعا تعرفون الرجيم البطيئ افضل رجيم لأنه ما راح استرجع ان شااءلله الكيلوات اللي انزلهم

اتمنى اواصل لين اوصل للوزن المثالي الي احلم فيه
واتمنى من كل بنت تكون صمود وتابع تدريجيا الرجيم والحمية فالرشاقة حلمنا ويجب تحقيق الحلم مهما كلف الأمر

بالتوفيق لكل الحبوبات

تحياتي أختكم
ولائية الحب1990
الكاتبة: ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ

موفقة
الكاتبة: تنهيدة

هلا وغلا فيك ياعسل
ماشاء الله نزلتي 5 كيلو بشهر انجاز حبيبتي
استمري بس ماقلتيلنا وش جدولك اليومي
غير الرياضة؟؟
الكاتبة: ذكرى الخير

ماشاء الله والله روعه وتفكير سليم ومنطقي
الاهم الحفاظ على الوزن
موفقه
الكاتبة: جوودي في التحدي غير..

ماشاء الله الله يزيدك من نعيمه يارب

وعقبال 20 كيلو تروح وماترجع الله يعطيك العافيه ويقويك

لا تنسين الدعاء فمارأيت يغير القضاء ألا الدعاء ولا تنسيني من الدعاء

بالتوفيق يالغلا

جوودي
الكاتبة: صنعانية

الله يوفقك يارب وينحفك على خير حبيبتي
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق