يومياتي للقضاء على 111

صباح الخير عضوات منتدى رجيم
أنا عضوه جديدة ضاق علي الحال من وزني الزااايد
أول ما عرست كنت رشيقة وجسمي حلو
وعقب ما يبت بنتي بديت اتختخ
وضاق الحال فيني و فريلي
لين انصدمت بالواقع أمس
وصل وزني 111
تتخيلوووون


عاد قررت أني اسووي رجيم
هدفي الأول أني أوصل 99

وببدا من الأثنين إلى الخميس
برجيم الموز والبرتقال والروب
مع رياضة يومية
وشرب الكثير من المااء


دعواتكم وتشجيعكم لي

الساعة 8 الصبح شربت نيسكافيه مع ماء 330 مل
وبتريق إن شاء الله ع الساعة 9

أهم شي عندي اني احافظ ع وقت الأكل عشان يتعود جسمي عليه

ريوقي كان حبة برتقال + حبة موز + علبة روب قليل الدسم

موفقةحبيبتي
وان شاءالله بتوصلي للوزن اللي بتحلمي فيه بكل صحة

الله يعينك وتوصلي للوزن المطلوب
الإراده القويه هي أهم شيئ في الرجيم
وإن شاء الله تكوني رشيقه مثل قبل