الأمانة على كل من تدخل هالموضوع ((للنجمات فقط))
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الصراحة
-
بنات كيف احوالكم اكيد كل من تدخل على اليوميات طبيعى بتكون متبعة برنامج معين دايت يعنى و رياضةو أكيد غرضها الأساسى من مشاركة الغير التشجيع على الإستمرار و التحفيز للوصول لهدفها
هو انه اللى تمشى بالدايت ليوم كامل على اكمل وجه بلا تخبيص و تعمل الرياضة لو عليها رياضة تدخل و تسجل رقم 1 باليوم الأول
و 2 باليوم الثانى
الين توصل لرقم سبعة و باليوم التامن
اللى سجلت 7/7 هادى نعطيها لقب نجمة الاسبوع
و اللى تخبص باليوم تدخل و تكتب -1 و إذا التخبيص قليل جدا تعمل 0.5
و بالأخير كمان اللى تسجل اقل معدل بتكون كسولة الأسبوع
