مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

سؤال مهم عن الذرة

أم ليان وعمرو 10:22 AM 02-14-2012
عندي سؤال احب اكل الذرة سواء كانت فشار او مسلوقة هل تزيد الوزن ؟ خصوصا انا بعمل رجيم خايفة تكون خربت مفعوله شكرا لكل من يفيدي
ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ 12:39 PM 02-14-2012
أنابسمع أنزالذرةمابتسمن بالعكس سعراتهاقليلة
مابعرف هيك سمعت
موفقة
flower1 12:45 PM 02-14-2012
اهلا فيك حبيبتي وانا بعرف انها مسلوقه مابتزيد الوزن لكن بوشار ممكن لانها عليها زيوت
أم عمر و توتة 01:46 PM 02-14-2012
حبيبتى..

الذرة المسلوق..
110


الذرة المشوي..
120



حجم الحصة 1 كوب (11.0 غرام)

السعرات الحرارية 64 السعرات الحرارية من الدهون 43
*٪ القيمة اليومية
مجموع الدهون 4.8 غرام 7٪
من الدهون المشبعة ز 0،8 4
غير مشبع الدهون 2.6 غرام
الدهون الأحادية غير المشبعة 1،1
كولسترول 0 ملجم 0
صوديوم 116 ملغ 5
إجمالي الكربوهيدرات 5،0 2
الألياف الغذائية ز 0،9 4
السكريات 0.1 غ
بروتين 0،8
فيتامين (أ) • فيتامين C 0
الكالسيوم 0٪ • الحديد 1


ان شاء الله افتدتك حبيبتى..
أم ليان وعمرو 04:51 PM 02-14-2012
بجد شكرا اوي طمنتوني انه سعراته قليل ويكون مسلوق افضل وشكرا على اهتمامك يا ليمونة ويا فلور ويا أم عمر وتوته
مامي نور 04:58 PM 02-14-2012
أم عمر كفت ووفت الله يحميها
ويارب يوفقك ويسهل أمرك حبيبتي
1 2