مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > ازياء موضه جمال ديكور طبخ > الاطباق المتنوعة > الأطباق الرئيسية

الأطباق الرئيسية وصفات ألارز , معكرونه , الخضار

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-14-2012, 10:30 AM   #1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: فى عالمى دون تدخل احد..
المشاركات: 8,834
رز وفول أخضر من مطبخي

رز وفول أخضر من مطبخي
رز وفول أخضر من مطبخي



حبيباتى
يعطيكم ألف مليون عافية
طبعاََ فى كتيييييير من الناس ما بتحب تعمل هالطبق
لكن صدقونى هو كتييييير مغذي
وكمان طعمه راااااائع
واحلى شئ انه من تحت ايدى

طريقة طبخ الفول الاخضر

المقادير :
نصف كيلو فول أخضر اخترته صغير الحجم
بصلة
لحمة بالكمية المستحبة
ملح بهارات
م / ص زيت


الطريقة :

أولاََ نعمل عملية تشويح للحمة وبعدها نضع الزيت والبصل ونتركها تذبل البصلة


ثم نتركها تستوي وعليها كوب كبير ماء تقريباََ نصف ساعة

فى أثناء نضج اللحمة نستغل الوقت بتقطيع الفول
تقطيع الفول بالشكل هذا
في ناس تستخرج الحبة بس لكن كده اطعم



الان بعد ان نضجت اللحمة وقت وضع الفول


ونحركه حتى يذبل مدة 3 دقائق

نضع الماء والملح والبهارات


وثم نغطى عليها كي يتم سواها ربع ساعة

وقت وضع الصلصة

يترك لمدة 5 دقائق كى تتسبك الطبخة


النتيجة



...........


اتمنى تكون الطريقة سهلة
:
:
:

تابع طريقة الرز





رجيم, سعا د غراب, أنثى أبكت القمر و 10 اخريات معجبات بهذا الموضوع.

التعديل الأخير تم بواسطة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ ; 02-14-2012 الساعة 12:50 PM
❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-14-2012, 10:30 AM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: فى عالمى دون تدخل احد..
المشاركات: 8,834
افتراضي رد: رز وفول أخضر من مطبخي

الآن طريقة الرز

المقادير
كوب رز بسمتى


طبق فول أخذته قبل ماأضع عليه الصلصة



م/ص زيت
مكعب ماجى
ملح حفيف
بهارات استخدمت بهارات فولكا اللى اخذتها منام عمر وتوتة

وضعت الفول كي يتحمر شوية مع الزيت


وبعدها الرز وقلبته مع الفول


البهارات المطلوبة




وبعدها مكعب ماجى


ونضع عليها الشوربة

نتركه يستوي

النتيجة






اتمنى ان الموضوع يعجبكم
انتظر ردودكم الحلوة
وتقييمكم اللى يشجعنى

محبتى لكم
اختكم بريق أمل

التعديل الأخير تم بواسطة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ ; 02-14-2012 الساعة 10:40 AM
❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-14-2012, 10:36 AM   #3
 
تاريخ التسجيل: Sep 2010
الدولة: ام الدنيا
المشاركات: 24,435
افتراضي رد: رز وفول أخضر من مطبخي

حبيبتى تقبلى تقييمى
فعلا طبق مغذى جدا جدا
واحنا بنعمل الفول الاخضر مع
الرز بس يعنى بدون للحمه
بس طبقك تحفه جدا
تسلم ايديك
__________________
بدون توقيع

مامت توتا غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-14-2012, 10:45 AM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: فى عالمى دون تدخل احد..
المشاركات: 8,834
افتراضي رد: رز وفول أخضر من مطبخي

حبيبتى هنا
سعيدة جدااََ انك اول رد
حبيبة قلبي المهم انه هالطبق مغذي
وبكل انواعه .
مشكورة يا غالية على الرد والتقييم
قبلاتى لكِ اختى
مامت توتا يعجبها هذا.
❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-14-2012, 11:05 AM   #5
مديرة مجلة رجيم
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: الجزائر الحبيبه
المشاركات: 21,518
افتراضي رد: رز وفول أخضر من مطبخي

يعطيك العافيه
طبق مغذي
منوره القسم
والوسام و التقييم قبل الرد طبعا :))
Coeur de Rjeem غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-14-2012, 11:15 AM   #6
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: الجزائر
المشاركات: 508
افتراضي رد: رز وفول أخضر من مطبخي

__________________





سعا د غراب غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
أخضر , من , مطبخى , رز , نـوم

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصويت / لاأفضل شاي أخضر للنحافه georgie مشروبات طبيعية للحمية 8 02-15-2013 12:02 AM
4 أكواب شاي أخضر تقلل وزنك dodobaby أنظمة و برامج الرجيم 18 06-22-2010 05:17 PM
أفضل شاي أخضر ؟؟ درر مكنونة أرشيف رجيم 2 01-18-2010 10:01 AM
تـجـنـن * غـرف نـوم أطـفـآآل * ✿ موكآ فرآولة ✿ غرف النوم 19 11-12-2009 01:21 PM
غـرف نـوم .. غـرف اطفـال .. غرف معيشة .. غرف سفرة .. مجموعة تجنن miss_sandy الديكور و تأثيث المنزل 10 03-25-2009 06:52 PM


الساعة الآن 02:36 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0