عرسي قرب وانا دبدوبه

حبيبتي ساعدوني أنا ديد وبه مره وزني 80 وطولي148 وعرسي قريب وما احب ألمنظمه الغذائيه أرجوكم ساعدوني تعبت من الوزن الزائد أبى خلطه او ابي شي ينزل وزني...

مجتمع رجيم / وصفات للتنحيف وانقاص الوزن
خفايا الم
اخر تحديث
عرسي قرب وانا دبدوبه

حبيبتي ساعدوني


أنا ديد وبه مره وزني 80 وطولي148


وعرسي قريب وما احب ألمنظمه الغذائيه


أرجوكم ساعدوني

تعبت من الوزن الزائد


أبى خلطه او ابي شي ينزل وزني خلال فتره
0000454564.gif
Coeur de Rjeem
اهلا حبيبتي
منوره المنتدى يا قمر
اولا حاله القلق هاذي اول سبب راح يكون عائق في نزول الوزن
تانيا شوفي صاله رياضه
واعملي اكل صحي ووفقفي الاكل قبل 4 ساعات من نومك
و الاهم اعملي بفه بالقسام الرياضه و الحميه بالمنتدى و انتي راح تنجحي ان شاء الله
موفقه
(( سايا))
العلاج الفعال هو الرجيم قليل السعرات الحرارية
و التمارين و المشي و العزم و الدعاء
ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
حبيبتي أهم شي الارادةوالاصرار
وتوكلي على الله بتنحفي باذن الله
موفقة
سورية دمشقية
نصيحتي الك لا توتري حالك ... يعني دوري هون بالمنتدى على شي نظام و اعمليه و لا تاكلي نشويات ابدا و خففي من السكريات ...
كتري خضار و فواكه ... و العبي رياضة كل يوم ساعتين ان شاء الله بتكوني يوم عرسك اميرة يارب ...
و الله انا بقي لعرسي 4 شهور و نص ... من الآن بلشت و سجلت بالمنتدى هون ... بصراحة في كتير تشجيع من الصبايا الحلوين و اخدت ريجيم الدكتورة ألين و عم طبق
اليوم 3 يوم في جوع شوي بس يعني حاسة حالي مرتاحة مافي نفخة متل العادة ...
و ان شاء الله قريبا بدي سجل بنادي ... مع التشجيع و الارادة و التصمصم انك تكوني ملكة يوم العرس بتصلي لهدفك ان شاء الله ...
و الله يوفقك
و مبررررررررررررررررررررررروك .
خفايا الم
اشكر كم جميعا

مشكلتي ما احب اتباع ألمنظمه الغذائيه
أخت سوريه ممكن تنزيل الرجيم الي بتتبعيه بشوفه يمكن اتبع معك لان موعد عريس مقارب لعرسج
الصفحات 1 2 

التالي
السابق