من تبدا معااااي رجيــــــــــــــــــــــم التمـــــــــــــــــــر واللبــــــــــن

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : غريبة الطبايع
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شخباركـــــم بنآاات ..


انا ابي ابتدي رجيم التمر واللبن من بكره

بسوي الرجيم لمده اسبوعين

من تبتدي معاي ..



وزني الحالي 68 وابي اوصل ال55



يلااا بناات خلونا نشجع بعض وكل نهايه اسبوع نوزن ونشوف شكثر نزلنا


كتبت : ||إبتسامة خجل ♥||
-
بـــــــــا التوووووووفيق حبيبتي
كتبت : Desert Rose
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غريبة الطبايع:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


شخباركـــــم بنآاات ..


انا ابي ابتدي رجيم التمر واللبن من بكره

بسوي الرجيم لمده اسبوعين

من تبتدي معاي ..



وزني الحالي 68 وابي اوصل ال55



يلااا بناات خلونا نشجع بعض وكل نهايه اسبوع نوزن ونشوف شكثر نزلنا



أختي غريبة الطبايع، أنا لي فترة حابة أجربو و ما تشجعت،
لو تحبي نبداه مع بعض بكرة،
بس قوليلي إنت كيف راح تسويه، لأنو حسب ما سمعت هو أنواع

كتبت : جنا الليل
-
موفقة
ويارب تنحفين بصحة وعافية
كتبت : غريبة الطبايع
-
Desert Rose


21 تمره تقسمينها على 3 وجبات مع كوب لبن او حليب او زبادي بس يكون خالي الدسم

وتشربين لتر ونص ماء يوميا

واذا جعتي تاكلين خياره او خس
كتبت : غريبة الطبايع
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غـــادهـ:
بـــــــــا التوووووووفيق حبيبتي

وياااج غلاي
الصفحات 1 2 

التالي

تجربة فتاة مع السمنه وشلون نحفت وانشد جسمها

السابق

اخواتي تعالوااقول لكم تجربتي مع الرجيم

كلمات ذات علاقة
معااااي , من , التمـــــــــــــــــــر , تبدا , رجيــــــــــــــــــــــم , واللبــــــــــن