داخل دوامة أنقدوني :(

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : مايا حبيبتي
-
انت اول شي حلي المشكلة الي مسببتلك الحالة النفسية
لان بزوالها تزول الرغبة في الاكل صدقيني
ومن غير رجيم حتى
اتمنى لك التوفيق و ان شا ءالله تنحل مشاكلك النفسية و الصحية
كتبت : soso_awal
-
مشاء الله البنات ما قصر
حلي المشكله ......و العزيمه
طلما الزياده مو من زمان حيروح ان شاء الله.....
كتبت : اية رفعت
-
يارب يزيل همك ويعطيكى العافية حبيبتى
كتبت : تفاحةالقلب
-
جربي رجيم عذاري
كتبت : سحابة وردية
-
حبيبتي أنا كنت مثلك
بس شوفي كيف عالجت هذي المشكلة
اول شي اني ما أجوع من أول ما أقوم افطر فطور صحي ويكون كبير وبين الوجبات فواكه و الغداء والعشاء يكون بروتين ( دجاج - سمك - بيض ) والكمية مفتوحه وسلطه
ثاني شي انقص الوزن بالرياضه مو العنيفة بس مشي
وحاولي تحسنين نفسيتك اعملي الاشياء اللي تحبيها
ان شاء الله ربي يفرج همك
الصفحات 1  2