الشوربه الحارقه و تفاصيلها
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
الشوربه الحارقه و تفاصيلها
الشوربه الحارقه و تفاصيلها
من ترجمتي حصريا لمنتدى رجيم
حبيباتي لا ن الكثير يبحث عن الريجيمات الغذائيه
ان شاء الله ساقوم بتنزيل كل مره نوع منها ان شاء الله
ماهميته واسسه
هو شوربه اساسها الملفوف و البصل وكرافص
مدته سبعة ايام
لا يجب ان يتجاوز مدته المحدوده والا اصاب صاحبه باضطرابات على مستوى المعده
اتباع نظام الاكل بكل حذافيره
نموذج للبرنامج الاسبوعي
اليوم الاول
الشوربه حسب الرغبه +فواكه
(ما عدا الموز و المانجا و العنب )
اليوم الثاني
شوربه حسب الرغبه
خضر خضراء مطهوه على البخار او من غير طهي
اليوم الثالث
شوربه و خضار و فواكه
اليوم الرابع
شوربه و موز و حليب
اليوم الخامس
شوربه و سمك
اليوم السادس
شوربه ورز اسمر مغلي و فواكه
اليوم السابع
شوربه و سمك وخضار خضراء
انتهت الايام السبعه
الشوربه الحارقه و تفاصيلها
من ترجمتي حصريا لمنتدى رجيم
حبيباتي لا ن الكثير يبحث عن الريجيمات الغذائيه
ان شاء الله ساقوم بتنزيل كل مره نوع منها ان شاء الله
ماهميته واسسه
هو شوربه اساسها الملفوف و البصل وكرافص
مدته سبعة ايام
لا يجب ان يتجاوز مدته المحدوده والا اصاب صاحبه باضطرابات على مستوى المعده
اتباع نظام الاكل بكل حذافيره
نموذج للبرنامج الاسبوعي
اليوم الاول
الشوربه حسب الرغبه +فواكه
(ما عدا الموز و المانجا و العنب )
اليوم الثاني
شوربه حسب الرغبه
خضر خضراء مطهوه على البخار او من غير طهي
اليوم الثالث
شوربه و خضار و فواكه
اليوم الرابع
شوربه و موز و حليب
اليوم الخامس
شوربه و سمك
اليوم السادس
شوربه ورز اسمر مغلي و فواكه
اليوم السابع
شوربه و سمك وخضار خضراء
انتهت الايام السبعه
فقدان الوزن حتى 7 كيلو في الاسبوع
والفقدان يكون على حسب الوزن
مكونات الشوربه والنظام الغذائي يجعل الجسم يكسب فيتامينات واملاح مطلوبه