الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

مسابقة : نقصي مقاساتك تزيدي في حلاتك ورشاقتك

Like Tree36معجبون بهذا
يارا الاموره
وردة فعالة
قديم 02-21-2012, 09:15 PM
#55
انا عملت 40 دقيقه مشي
بس ريجيم مو ملتزمه بشي بس تخفيف
الصورة الرمزية مجرد طفلة
قديم 02-21-2012, 10:49 PM
#56
(ليمونة الحلوة)

تسلمي حبيبتي على الخلطة

انا ما عندي كل هالزيوت بس شفت خلطة ثانية فيها خل التفاح
رح استعملها هالـ 10 ايام و اشوف النتيجة
لو ما نفعت أكيد حدور على مكونات الوصفة تبعك و اعملها
شكرا لك
الصورة الرمزية مجرد طفلة
قديم 02-22-2012, 01:57 AM
#57
مساء الخير بنات

رياضتي اليوم الثلاتاء
40 دقيقة اوربتراك
180 نطة على الحبل
حركات للجسم تكرار 10 مرات لسة ما اقدر اعمل اكثر


عملت كريم الزنجبيل
و حطيت ملعقة خل تفاح على لتر و نص ماء و بشرب فيهم

ان شاء الله ننحف بصحة و راحة

الصورة الرمزية جنة ليبيا
جنة ليبيا
صيدلانيه
قديم 02-22-2012, 02:51 PM
#58
تصدقوا يا بنات

انا الخقيقة مكسلة ع الرياضة او بالاحرى ماعنديش وقت

لانه عندي ماجستر هالاسبوعين وفوقها الفترة الحالية تنقيط دم قبيل الدورة متعبني

بس ملتزمة بالدايت وكريم الزنجبيل و الخركة في البيت
الصورة الرمزية ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-22-2012, 03:05 PM
#59
مرحبابنات
مبارح الاثنين:

عملت ربع ساعةنط وركض بالبيت
ربع ساعةحركةمتواصلةأثناءالعمل بالبيت
بس للأسف ماعم أعمل ريجيم بالأكل بس عم حاول خفف شوي
عم استعمل كريم الزنجبيل كل يوم قبل الرياضة
وأبلع بطني ليروح بإذن الله
وبدي حط ملعقةزيت زيتون على كاسةماءوأشربهاكل يوم سمعت أنهامفيدةكتيروبتنحف
يلاادعولي
موفقين
الصورة الرمزية مجرد طفلة
قديم 02-22-2012, 11:43 PM
#60
مساء الخير بنات

رياضتي ليوم الأربعاء
30 دقيقة اوربتراك
100 نطة على الحبل

و بشرب موية كثير و كمان دهنت كريم الزنجبيل
يا رب ننحف بصحة و راحة يا رب
اضافة رد

العلامات المرجعية

مسابقة : نقصي مقاساتك تزيدي في حلاتك ورشاقتك


« رجيم دشتي رجيم الاربع ايام ( اربع كيلو ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفائزة في مسابقة اخسري مقاساتك ثغرة فرح أرشيف رجيم 2 04-01-2010 02:58 AM
يوميات مسابقة اخسري مقاساتك بنتـ ابوها أرشيف رجيم 129 11-06-2009 01:11 PM
استمرار مسابقة اخسري مقاساتك بنتـ ابوها الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 10-22-2009 02:21 AM
خطة مسابقة اخسري مقاساتك بنتـ ابوها أرشيف رجيم 3 10-11-2009 01:40 AM
تم تأجيل مسابقة اخسري مقاساتك بنتـ ابوها مسجات الجوال 7 10-04-2009 08:18 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:40 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل