مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

مسابقة : نقصي مقاساتك تزيدي في حلاتك ورشاقتك

يسلمو صيدلانيه ع الموضوع الرائع
ان شاء الله راح اشارك معاك حابه انقص كم سم
ورنى موكثير بس حابه أشد جسمى
ياليت البنات يفيدونا بالخلطات والتمارين المفيده
أنامعكم إن شاء الله
الطول : 158
الوزن. : 56

محيط البطن : 95 سم
محيط الخصر :84 سم
محيط الارداف : 97 سم
حابةشدجسمي ونزل 5كيلوموكتاربس بدهم همة
الله يوفق ننزل بكل صحةوبدون رجعةوجسم منحوت ورشيق
تقييمي واعجابي أولا
على فكرةأناكانوامقاساتي أكترمن هيك ب5سم
بس بقلكم عالسبب بس تبدأالمسابقةإن شاءالله
الأرداف موكتيرعندي بالعكس صغيرةبس عندي البطن والخصر
صباح الورد

يارا

يللا بلا كسل اشري مقياس وشاركينا


كيوت
اهلا حبيبتي يا محاسن الصدف ويشرفني تشتركي معانا


ليمونة الحلوة
ما شاءالله ع النشاط
خلي نتحدوا بعض
اولا اشكرك ع الموضوع أنا دائماً استخدم شريط المقاس ولا استخدم الميزان أبدا عشان كذا بشترك معاكم المقاسات محيط البطن 100 ومحيط الخصر 88 الأرداف ولا مره قست كم لأني راضين عليهم بس أعطونا شي ينحف هيك المناطق """"""".......
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حبي لمملكتي:
اولا اشكرك ع الموضوع أنا دائماً استخدم شريط المقاس ولا استخدم الميزان أبدا عشان كذا بشترك معاكم المقاسات محيط البطن 100 ومحيط الخصر 88 الأرداف ولا مره قست كم لأني راضين عليهم بس أعطونا شي ينحف هيك المناطق """"""".......
اهلا فيك معنا

بس حطي لنا حتي مقاس الارداف لانه احيانا الرياضة تنزل من كل مكان واحنا حنشوفوا الفائزة عن طريق مجموع النزول

طبعا الرياضة هي العامل الرئيسي زي المشي او الاوربتراك

ويكون معهم رياضات مساعدة زي الرقص او تمارين البطن

اما عن الخلطات شخصيا حاستعمل كريم الزنجبيل لان سفت نتايحه عند بعض الزبونات عندي

وليمونة الحلوة
ان شاءالله حتعطينا طريقتها السرية


وشدي حيلك بالسبورت
1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة