مسابقة : نقصي مقاساتك تزيدي في حلاتك ورشاقتك

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : انسه كيوت
-
يسلمو صيدلانيه ع الموضوع الرائع
ان شاء الله راح اشارك معاك حابه انقص كم سم
ورنى موكثير بس حابه أشد جسمى
ياليت البنات يفيدونا بالخلطات والتمارين المفيده
كتبت : ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
-
أنامعكم إن شاء الله
الطول : 158
الوزن. : 56

محيط البطن : 95 سم
محيط الخصر :84 سم
محيط الارداف : 97 سم
حابةشدجسمي ونزل 5كيلوموكتاربس بدهم همة
الله يوفق ننزل بكل صحةوبدون رجعةوجسم منحوت ورشيق
كتبت : ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
-
تقييمي واعجابي أولا
على فكرةأناكانوامقاساتي أكترمن هيك ب5سم
بس بقلكم عالسبب بس تبدأالمسابقةإن شاءالله
الأرداف موكتيرعندي بالعكس صغيرةبس عندي البطن والخصر
كتبت : جنة ليبيا
-
صباح الورد

يارا

يللا بلا كسل اشري مقياس وشاركينا


كيوت
اهلا حبيبتي يا محاسن الصدف ويشرفني تشتركي معانا


ليمونة الحلوة
ما شاءالله ع النشاط
خلي نتحدوا بعض
كتبت : حبي لمملكتي
-
اولا اشكرك ع الموضوع أنا دائماً استخدم شريط المقاس ولا استخدم الميزان أبدا عشان كذا بشترك معاكم المقاسات محيط البطن 100 ومحيط الخصر 88 الأرداف ولا مره قست كم لأني راضين عليهم بس أعطونا شي ينحف هيك المناطق """"""".......
كتبت : جنة ليبيا
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حبي لمملكتي:
اولا اشكرك ع الموضوع أنا دائماً استخدم شريط المقاس ولا استخدم الميزان أبدا عشان كذا بشترك معاكم المقاسات محيط البطن 100 ومحيط الخصر 88 الأرداف ولا مره قست كم لأني راضين عليهم بس أعطونا شي ينحف هيك المناطق """"""".......
اهلا فيك معنا

بس حطي لنا حتي مقاس الارداف لانه احيانا الرياضة تنزل من كل مكان واحنا حنشوفوا الفائزة عن طريق مجموع النزول

طبعا الرياضة هي العامل الرئيسي زي المشي او الاوربتراك

ويكون معهم رياضات مساعدة زي الرقص او تمارين البطن

اما عن الخلطات شخصيا حاستعمل كريم الزنجبيل لان سفت نتايحه عند بعض الزبونات عندي

وليمونة الحلوة
ان شاءالله حتعطينا طريقتها السرية


وشدي حيلك بالسبورت
الصفحات 1  2 3  4  5  6  ... الأخيرة

التالي
السابق