مسابقة : نقصي مقاساتك تزيدي في حلاتك ورشاقتك

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : ملكة الجوري

مساكم جمال ورشاقه

الفطور جبن وشريحة توست وكاسة حليب قليل الدسم

الغداء شوربه و5 ملاعق رز

العشاء جبن وشريحة توست وكاسة حليب قليل الدسم

وبعد العشاء اخذت شوربه واليوم ما عملت رياضه

كتبت : ملكة الجوري

صباح الخير على الجميع

كتبت : جنة ليبيا

مساء النشاط

كتبت : فزوم

مساء الخيرات على جنة وكل القروب ......
اني نظامي رجيم السعرات ومشي من نصف ساعة الى ساعة بس امس اخذت بردة وما قدرت اتمشى بس الحمدلله ملتزمة بالرجيم ....
جنة انت شنو رجيمك ولا بس رياضة ؟؟؟

كتبت : جنة ليبيا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فزوم:
مساء الخيرات على جنة وكل القروب ......
اني نظامي رجيم السعرات ومشي من نصف ساعة الى ساعة بس امس اخذت بردة وما قدرت اتمشى بس الحمدلله ملتزمة بالرجيم ....
جنة انت شنو رجيمك ولا بس رياضة ؟؟؟

انا تخفيف
ورياضة

كتبت : لآرين