مسابقة : نقصي مقاساتك تزيدي في حلاتك ورشاقتك

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : جنة ليبيا

انا اليوم ما سويت رياضة لاني عندي الام الدورة

بس دهنت الزنجبيل

لارين
ماشاءالله عليك

كتبت : مجرد طفلة

مساء الخير بنات
انا رياضتي اليوم
20 دقيقة اوربتراك
10 دقائق نط الحبل
10 دقائق حركات للجسم
30 دقيقة مشي
و شربت 3 اكواب ماء مع زنجبيل و قرفة

موفقين

كتبت : ملكة الجوري

يومي الاثنين

الفطور جبن وحليب قليل الدسم وشريحة توست

الغداء صحن رز ونصف صدر دجاج

العشاء جبن وحليب وشريحة توست

سناك عصير ليمون بالنعناع

كتبت : ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ

جنةحبيبتي اعمليlikeأنابعتمدعليهاكتير
مالي عرفانةأنكم بدأتوللأسف
وهي رابط فيه السراللي عملته وهوكريم الزنجبيل للتنحيف والشدوالاسمرار
http://forum.rjeem.com/t117703.html
بتمنى يعجبكم
بس شوالتاريخ اللي بدأت فيه المسابقة؟؟؟لوسمحت
اعمليلي لايك لأعرف أنك رديتي عليي ههههه

كتبت : جنة ليبيا

اهلا ليمونة الحلوة

بدينا الاحد

بس انا سبحان الله جتني الدورة هههههههههه
لكن مستمرة علي كريم الزنجبيل

مجرد طفلة
موفقة حبيبتي

كتبت : ملكة الجوري

بنات انا ما ادري وش فيني لي كم يوم مكسله عن الرياضه