الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم لا للمنقول

حمية التخلص من السموم

Like Tree15معجبون بهذا
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 02-18-2012, 11:13 AM
#1
حمية التخلص من السموم
حمية التخلص من السموم
حمية التخلص من السموم lifcyah72s5b0o94k9k.
حميه التخلص من السموم

http://www.rjeem.com/up/images/z4i0ip6cnzsjm3d4hobd.gif



هي نوع من الحميه لا يقتصر على اصحاب الوزن الزائد فقط
بل انها مفيده للجميع
حمية التخلص من السموم smile11.gif
لانه من الجيد ان نجعل للتنفس شعار جسدنا
وهذا يكون باتباع هذه النوع من الحميه
نوع محدد ومن الافضل اعتماده في الاجازات الاسبوعيه
حمية التخلص من السموم smile11.gif
سنتطرق لبرنامج يبدا بليله نهايه الاسبوع
اي يوم الاربعاء
حمية التخلص من السموم smile11.gif
فبعد اسبوع من التعب و بشره مرهقه و راس يؤلم و اطراف متورمه
و.... و ....
علامات اخرى المهم انها تجتمع على ان الجسم بحاجه للتجديد
تجديد قد يجعل من اجتناب للشيخوخه البكره امر واقع
اذا التزمنا فقط
بالمحافظه على اجسادنا بطريق صحيه
حمية التخلص من السموم smile11.gif

ندخل الان في الموضوع

حمية التخلص من السموم smile04.gifالممنوعات
حمية التخلص من السموم zz.gif
المشروبات الغازيه و السجائرحمية التخلص من السموم blink2.gif

حمية التخلص من السموم zz.gifالقهوه و الشايحمية التخلص من السموم blink2.gif

حمية التخلص من السموم zz.gifالعجائن بانواعها حتى الخبزحمية التخلص من السموم blink2.gif


حمية التخلص من السموم 86.gif
حمية التخلص من السموم 0000454.gifبرنامج يوم الاربعاء

المسموح في الاكل
حمية التخلص من السموم pinch.gif


حمية التخلص من السموم wacko.gifخضار طازجه اهمها

حمية التخلص من السموم icon8.gifجزرعلى ان لا تتعدى 1 كغ
حمية التخلص من السموم icon8.gifباذنجان حبه واحده
حمية التخلص من السموم icon8.gif3او4 حبات شمندر سكري
حمية التخلص من السموم icon8.gif سلطه خضراء
حمية التخلص من السموم icon8.gifالبروكلي لا تتعدى 1كغ
حمية التخلص من السموم icon8.gif4 حتى 5 حبات لفت

حمية التخلص من السموم smile11.gifحمية التخلص من السموم smile11.gif
الفواكه

حمية التخلص من السموم smile22.gif6 تفاحات
حمية التخلص من السموم smile22.gif2 جريب فروت
حمية التخلص من السموم smile22.gif2 موز
حمية التخلص من السموم smile22.gif3 ليمونات

حمية التخلص من السموم smile11.gifحمية التخلص من السموم smile11.gif
اكلات اخرى
حمية التخلص من السموم wacko.gif 4 بيض طازج
حمية التخلص من السموم wacko.gif زبادي طبيعي خالي من الدسم
حمية التخلص من السموم smile11.gifحمية التخلص من السموم smile11.gif
حمية التخلص من السموم smile05.gif الماء من اهم العناصر و يشرب على الاقل لتر و نصف
قبل 6 مساء لانه سنوقف اي سوائل او اكل

حمية التخلص من السموم smile11.gifحمية التخلص من السموم smile11.gifحمية التخلص من السموم smile11.gifحمية التخلص من السموم smile11.gif
نصائح خبراء
لنجاح الحميه هذه لا بد من التخلص حتىمن امور قد تبدو ان لا علاقه لها بالحميه
وهي
حمية التخلص من السموم wassat.gif اطفاء الجوال

حمية التخلص من السموم wassat.gifاخذ حمام منعش و الاسترخاء على ضوء الشموع

حمية التخلص من السموم wassat.gif العشاء في جو هادئ ومرتب مع الاكل ببطئ جدااااااااااا
حمية التخلص من السموم smile11.gifحمية التخلص من السموم smile11.gifحمية التخلص من السموم smile11.gif

والان هذا نموذج لشوربه تحضر لعشاء الاربعاء
حمية التخلص من السموم wacko.gifحمية التخلص من السموم wacko.gifحمية التخلص من السموم wacko.gif
شوربه التخلص من السموم
حمية التخلص من السموم zz.gifحمية التخلص من السموم zz.gifحمية التخلص من السموم zz.gif
الشوربه
3لتر من الماء
4 بصل
راس صغير كرنب
2 حبات ثوم
4 جزرات من غير تقشير
1 باذنجان

حمية التخلص من السموم 0000454564.gifحمية التخلص من السموم 0000454564.gif
تقطع الخضار وتطهى لمده ساعه تحت نار هادئه
لا تخلط الشوربه
بل تؤكل كما هي مع المضغ الجيد للخضار
حمية التخلص من السموم 0000454564.gif
والكميه غير محدوده حمية التخلص من السموم smile05.gifحمية التخلص من السموم smile05.gif
حمية التخلص من السموم smile11.gif
لا ناكل اي توع من الفاكهه المذكوره الا بعد مرور ساعه كامله
حمية التخلص من السموم 0000454564.gifحمية التخلص من السموم 0000454564.gifحمية التخلص من السموم 0000454564.gif
حمية التخلص من السموم 000003254.gif
كان هذا بالنسبه ليوم الاربعاء
و الان ننتقل للخميس
حمية التخلص من السموم smile21.gif
يتبع الرجاء عدم الردحمية التخلص من السموم smile21.gif




الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 02-18-2012, 11:19 AM
#2
برنامج يوم الخميس

عند النهوض
شرب كاس كبير من عصير الزنجبيل
محضر بهذه الطريقه
زنجبيل مبشور
عصير ليمونه كبيره
لتر من الماء المعدني

نغلي الماء جيدا ثم نطفئ ونضع مبشور الزنجبيل ومعه الليمون وعندما يبرد نفرغه في قاروره من الزجاج

بعد شربه نبقى مستلقيين 15 دقيقه

فطور الصباح
كريمه خاصه
ملعقتين زيت الزيتون
4 ملاعق جبنه طبيعيه
عصير ليمون
ملعقه من المكسرات
موز حبه واحده مطحونه
تفاحه مبشوره

نخلط الجميع و بالف صحه
هذه الكريمه تجعلنا في حاله شبع وطاقه
بالنسبه للعصير فهو عصير تفاحه مع 3 جزرات غير مقشره

وينصح بالمشي على الاقل نصف ساعه

الغذاء
سلطه بمكونات خضراء
وصلصه تعتمد زيت الزيتون و عصير البرتقال
في حاله عدم الشبع
نضع نصف عصير ليمونفي كاس ماء ساخن بالاضافه الى ملقه عسل

في حاله عدم الشبع اكل تفاحه خضراء


العشاء
بروكولي مطبوخ على البخار
وزبادي طبيعي


ملاحظه
في حاله الشعور بالتعب فهذا هو الطبيعي لان الجسم الان في حاله اخراج السموم المهم ان نكثر من شرب الماء


يوم الجمعه اي اخر يوم

قبل الفطور
كاس الزنجيبل

فطور الصباح
نفس كريمه الخميس مع تغيير في العصير
3 جزرات مع 3 اعواد كرفص
الغذاء
شمندر مقطع صغير
قليل من زيت الزيتون
زبادي طبيعي
يخلطون وياكلون كسلطه
بالاضافه الى تفاحه خضراء

العشاء
سلطه او شوربه محضره بالمكونات المذكوره اولا
حسب الرغبه وخصوصا الاحتياج الجسمي

وهكذا حبيباتي تم تقديم لكم موضوع حميه التخلص من السموم

لا تسوني بصالح دعائكم
وشكرا لكم

من ترجمتي لتعم الفائده للجميع عضوات او زوار

الصورة الرمزية عطر الياسمين.
عطر الياسمين.
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-18-2012, 06:32 PM
#3
حبيبتي ما شاء الله عليك


كتير حلو فكرة تخليص الجسم من السموم

والبرنامج حلو وغني ومش ممل

ننتظر المزيد بشوق

احلى تقيم واحلى وسام الى احلى امبراطورة
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-18-2012, 08:47 PM
#4
موضوع رااائع حبيبتي
ومتكامل بمعلوماته المهمه
بارك الله فيك على الترجمة المفيدة
اعجابي وتقييمي لنهوله
الصورة الرمزية المشتاقة للجنان
المشتاقة للجنان
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 02-19-2012, 01:08 AM
#5
ماشاء الله موضوع رااائع
بارك الله فيكي حبيبتي
وطبعا احلى تقييم للأمبراطوره
الصورة الرمزية تفاحةالقلب
تفاحةالقلب
روح المنتدى
قديم 02-19-2012, 02:57 AM
#6
حلوووووووووووو
اضافة رد

العلامات المرجعية

حمية التخلص من السموم


« تخلصي من سمنه الورك في ريجيم تجربتي مع ادوية الريجيم اللعينة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تجربتي الناجحة في التخلص من الامساك في اقل من ساعة و التخلص من الغازات و تحريك الوزن Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 9 04-11-2015 09:01 PM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM
طرق التخلص من زيوت البشره الزائده - طرق التخلص من زيوت البشرة بالخطوات مآيشبهوني .. المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 1 08-27-2012 01:48 AM
حميةفي28يومالتنظيف الجسم من السموم تفاحةالقلب الحمية و الرشاقة و الرجيم 5 03-13-2012 08:32 PM
حليب الماعز يمتاز بفوائد صحية اكبر من حليب البقر بحور الشوق مقالات طبية متنوعة 4 05-02-2008 06:59 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:59 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل