امليت من ابتكاري
مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت :
عروس البر
-
بيضتان مع حبتان طماطم مقطعة قطع صغيرة و2 فلفل حار ايضا مقطع,بصله صغيرة مفرومة
بقدنوس مفروم و3 قطع جبن مثلثات مقسومة الى مكعبات قليل من الثوم الوهروس
واخيرا قليل من الزبدة ونصف كوب من الحليب ملح حسب الحاجة.
نقلي البصل والثوم و الفلفل في الزبدة نضيف فوقه الحليب
نركض البيض ونضع فيها الطماطم والبقدنوس والجبن
ونسكبه في المقلى.
صحة وعافية