امليت من ابتكاري

بيضتان مع حبتان طماطم مقطعة قطع صغيرة و2 فلفل حار ايضا مقطع,بصله صغيرة مفرومة بقدنوس مفروم و3 قطع جبن مثلثات مقسومة الى مكعبات قليل من الثوم الوهروس...

مجتمع رجيم الاطباق المتنوعة
الكاتبة: عروس البر

امليت من ابتكاري


بيضتان مع حبتان طماطم مقطعة قطع صغيرة و2 فلفل حار ايضا مقطع,بصله صغيرة مفرومة

بقدنوس مفروم و3 قطع جبن مثلثات مقسومة الى مكعبات قليل من الثوم الوهروس

واخيرا قليل من الزبدة ونصف كوب من الحليب ملح حسب الحاجة.

نقلي البصل والثوم و الفلفل في الزبدة نضيف فوقه الحليب

نركض البيض ونضع فيها الطماطم والبقدنوس والجبن

ونسكبه في المقلى.

صحة وعافية

الكاتبة: miss hilary

راااااااااااااااااائع
بموت بالاومليت بكل انواعة واشكاله
صحة وعافية على قلبك وتسلم ايديكي
احلى تقييم لعيونك
الكاتبة: ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ

يسلموياقمر
الكاتبة: عروس البر

صحة و هنا حبيباتي
وما نظنش انها تفسد
الرجيم
الكاتبة: سمر4

سلمت يداك
الكاتبة: ~ عبير الزهور ~

يسلمو ايدينك الحلوة ياقمر
والف عافية على قلبك
وياريت تصورى وصفتك عروس البر
الصفحات 1 2 

التالي
السابق