رجيم التمر واللبن يومياتي

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: ريما سامي

رجيم التمر واللبن يومياتي

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله
اليوم السبت 26/3بدأت برجيم التمر واللبن
بإذن الله أستمر عليه حتى 1/4/1433هـ
7تمرات+ كوب حليب ثلاث وجبات باليوم
وبإمكان إستبدال إحدى الوجبات بـ (بيضتين )فقط
وهالمره حالفه حلف بإذن الله أتبع هذا النظام حتى بداية شهر أربعه
يعني خمسة أيام إن شاء الله

السبت اليوم الأول
21تمره فقط مع قهوه وموية
الحمدلله خلص اليوم بدون تخبيص ابدا
الكاتبة: جنا الليل

موفقة
الله ينولك مرادك

دمتي بصحة وعافية
الكاتبة: دبدوبه ورديه

اهلين ريما الله يقويك يارب وتنحفي بصحه وسلامه
انا بشارك معاك .. لاني ابغي اسوي هالرجيم سبوع واحد
بعدين في بداية1/4 ابغي اغير لرجيم ثاني
اليوم بديت فيه واكلت تقريبا 21 تمره مع لبن وقهوه
الكاتبة: مدريستا

نصيحة ولا أحد يسوي هالريجيم
هالريجيم مؤقت
حتى اني سويته اسبوعين وما نزلت الا كيلو بالاسبوع
الله يوفقكن
بس حاولن تسونه وجبتين والوجبه الثاله تكون فواكه >> لاكمال العناصر الغذائية الي يحتاجلها الجسم
الكاتبة: ||إبتسامة خجل ♥||

بااالتووووووووفيق حبيبتي
الكاتبة: الأماكن

اهلين صبايا
بالعكس ها لرجيم سمعت تجارب ناس كثير جربوه يمدحونه
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق