قلة الاكل

السلام عليكم ورحمة الله وركاته:::
العمر 20
الوزن 68
الطول 167
انا حابة انحف كثير


المشكله عندي
انه في الشتاء دائما تلقائيا بزيد 10 كيلو

بهذا الشتاء
قللت الاكل كثير حتى تقريبا بطلت اكل
وبلعب راياضة نط الحبله باليوم 1500 نطة
وبشرب عشبه اسمها بنت السلطان
المشكله اني بشوف حالي بزيد مش بنقص
وين المشكله جاوبوني الله يخليكم
هل قله الاكل الكتير بتزيت الوزن ما بتقلله
وشكرا
وكيف بدي اسال دكتورة الرجيم عن هذه المشكله

تفيدك الدكتورة باذن الله

غريبة

اللي اعرفه اذا قللتي اكل كثير

الجسم يحس بالمجاعه واي شيء

تاكلينه يزيد الوزن هذا حسب ما قريت

يعني كولي باعتداال وتخفيف واعملي رياضه

علشان تحافضين على جسمك

مرحبا اختي

كلام الاخت متفائلة صحيح

ويمكن هذا السبب

دمتي بخير

فيه عصيراناناس يحرق الدهون وابتعدي عن المشروبات الغازيةوالدهنيات والمقليات والشوكولاتة